人际关系的模式，有很多种，比如说母子关系，有些妈妈很容易指责爸爸，有个孩子，老师很容易使得学生这就是指责型的，让人很讨厌的。
如果我们在指责型的人际关系中长大，当我们长大以后当我们有了配偶或者孩子以后，我们就继承了爸爸妈妈那种指责的模式，我们就对他们开始，甚至对你的痛，有一个大一的新生来找我做心理咨询，老师你能不能给我辅导员说一下给我调宿舍呀？我说为什么呀？他说我们宿舍4个人的三个人太讨厌了，我怎么讨厌啊？他就说，有一个人只知道学习从来不说话，跟他说话都不答应，太讨厌了，有一个人总爱说话滔滔不绝，喋喋不休，耽误我睡觉，还有一个人，独来独往，不喜欢交往，太讨厌了，我要换宿舍。
我说你要换宿舍的话，你就会遇到另外三个讨厌的人，你知道为什么吗？因为你不接纳和你不一样的人，你不允许别人和你不一样，当别人和你不一样的时候，就会指责对方，希望对方能够改变，变得你期望中的样子，每一个人他所选择的道路都是不一样的，所以一个人活在指责当中，必定是没有朋友的，所以我们要把指责的手，那么当你喜欢安静的时候，对方说话，你是不是？所以我不喜欢自己，都会看到一个不喜欢的人。不接纳别人的，指责别人的人，都是因为不接纳自己身上的那样子。
因为人际交往的不平衡性，就会出现两种人际关系，第1种我贬低你，比如说我和我老公，我好他不好，我不好他好的时候，我就总挑他的毛病，你看，这样人家会挣钱对不对？但我会挑他的毛病为了什么？为了我心里有一个平衡，那我说了他又不好了，是我不好我就和他平衡了，就会找对方的毛病。
第2种就是抬高自己，你会做的话我也会，希望和对方能够平衡，这样才能交往。
那么失败的人际交往什么呢？
我不好你好，我和你是不一样的，你看不起我，所以我才不跟你交往呢，这个时候呢就把自己看得更低，把别人看得更高，这样就是一种分裂的状态，就没法交往，交往就失败了。
我好你不好的这种关系怎样才能平衡呢？ 第1个就是，看对方的优点，放大对方的优点，另外，主动的暴露自己的缺点，
你看着我学习好，但是我有时候可懒了，只要让对方心理上平衡，就容易跟你交往了；
第2个是相互鼓励，相互看对方的优点，互相欣赏，同病相怜交往的就是我不好你也不好，我失败了你也失败了，我不成功你也不成功，我没钱你也没钱，这两个人，因为在一起他就没有比较了，因为你和我一样的，就容易坦然；
第3点，相互夸奖，你夸奖我的优点，我夸奖你的优点，你看到我的长处，我看到你的长处，这样就能够走的更，因为在同病相怜里不会长久的，只是暂时的患难的朋友，很难得，但是走得长远的很少就要相互鼓励，看到对方的长处。
第4种，就是我好你也好，这一种是积极向上的人际关系，欣赏自己也欣赏别人，用积极的思维来思考双方的关系，看到对方的长处，心里也高兴也欢喜，自己有了好处也分享给对方，我们要寻找积极的人际关系，是不是首先要把自己变好？
怎么让自己变好？不是你学会什么，不是你长得有多美，是改变你的内心的信念，我认为我挺好的时候，我不管怎样都很好，你就会吸引更好的同学，更好的朋友来和你交往了，看到了人际关系的模式，要积极的去改变自己，改变自己的交往模式，来得到更广泛的友谊。
