一.要点

1.自我实现从体验和触动开始。人为的和自己的已有的体系发生联系，就会成为你的东西。

2.寻找机会，给自己创造机会，体验到积极的预言。你想要什么样的人生，就和什么样的人在一起。扩大自己的体验。

3.选择性注意，要有选择的刻意去做一些让自己刻意成长的事情。长期的沉淀。

二.感悟

1.让自己和一些优秀的人建立联系，增加自己的体验。不知道写作可以让自己有多少提高，也不确定自己能否一直坚持，但是看到每天学习同一个内容，有些人能进行深入挖掘，有了动力同时也有些自卑，但突然看到一片光明那是我向往的，就让自己跌跌撞撞走下去，让我的潜意识也变得自信满满，让自己由内而外自信。今天第二天，突然发现写作可以记录自己的思想，情绪，还是对它有了些许的兴趣，以后可能我会爱上它。而且我开始思考自己，慢慢学会和自己如何相处。

2.要刻意有选择性的注意，会远离自己的舒适区，远离一些没有内涵的信息，去提升自己的思想，学会选择，还不太会有效运用自己的一天，所以需要思考如何能让有效运用自己的时间。

3.做事情少一些功利性目的，也许会坚持下去。