“你快乐吗？”在强调自我内观的今天，已经成为了一个高频问句。
快乐主要是针对某件事或者某一时刻的感觉，是相对短暂的体验，各层级获得的快乐积累起来可以带来持久的幸福目的。
反观自己，如果满分是10分，那么目前我的快乐体验是6分。
这个分数由何而来？由以下分解得出。
工作压力不小，能力有限，但是一步步踏实的完成，打5分。
生活中因为宝宝的到来，辛苦又甜蜜，打8分。
精神上逐步转变态度，积极学习，注重自我提升，打8分。
生涯规划方面，在精进目前的工作和考学提升学历中不知如何选择，焦虑感强，打3分。
平均分为6分。
通过分解思考，可以从最小分值的方面找突破口，解决问题，提升快乐分值。
