星期四，天气阴
健康为首：
7小时40分睡眠，饮食有度（感谢朋友请客的凉皮）。
金刚功，带脉，靠墙竖腿。
面膜泡脚。
有闲有趣：
小打卡。 如果许久不曾找寻美好、希望、欢乐、勇气和力量，怯弱盖过勇锐，苟安压倒进取，再年青的脸庞也会漾出沉沉暮气。当你被生存和发展桎梏，精疲力竭时，就让自己在诗，爱或远方里转个圈。或在爱你的人身旁，卸下佩戴已久的面具。在内心修篱种菊，偶尔准许自己过上无关世俗、没有企图的片刻。给自己留点儿看似艰难的梦想，和不被所有人理解的自由。
B站《牛事》。
三联生活周刊1179期，封面故事，我们的社会如何真正保护女性。生命是由最有意义的罕见而个别的时刻和数不胜数的间隙所构成的✨
睡前和小宝一起分享了教养系列丛书，在阅读过程中自己看了手机，下次要更专注。
工作中本来提名的奖励，因为种种原因没有落实，但在这个过程中也感受到了大家对自己的肯定，感谢所遇到的贵人们。虽然心里没有想要上进，可是也不会摆烂，认真是对自己的磨砺，不是做给他人看的假象。
可以贫瘠，但必须丰富的一天，晚安。
