一、本周整体践行情况概述
本周是90天践行的第七周，前半周节奏控制得有点问题，加上出差南京，导致三件事情、晨间日记都完成得不太好，后半周赶紧调整，一是快速恢复精力，二是继续三件事情打卡，调整得还算不错。
在学习《终身成长》的课程中体会到，固定型思维和成长型思维有巨大的差别，成长型思维任务在实现目标的过程中，出现失败或挫折很正常，我们需要关注的是如何继续的成长，不断的寻求解决办法，最终达成目标。固定型思维会觉得人的智力、能力是固定的，很难改变，一旦遭遇难题，就会觉得是自己无法胜任，丧失兴趣与信心。（节奏快速恢复、冬梅分享中所说的，积极正面的东西、放大亮点）
学习小熊熊学员的执行力课程，里面感受到了一个道理，要不断练习和执行，高手不是知道的比你更多，二是把你知道的招式训练得比你具备更深的功力。知道多没有用，功夫上身才有用，所以需要不断训练-刻意练习。在课程中，小熊讲了为什么GTD中用了OF软件记录了事情，但是很多事情确没有能够完成的底层原因：因为把计划着、执行者、监督者三者合一了，都是自己，给自己的意志力加上了太多负担，这样很容易就坚持不住了，三件事情的好处，就是把计划、执行、监督（发FLAG出来，让别人监督自己）角色分开，就容易达成。好的方法应该是找专业的人来监督自己（举了180斤胖子找教练让自己减肥成功的例子）
二、90天目标践行情况
1、每天阅读书籍30分钟
践行情况：每天学习30分钟，4天，听书《终身成长》《刻意练习》《执行力》。
2、每天制定并发布三只青蛙（核心工作、聚焦、自律、快速行动）
践行情况：完成4天，有三天有拖延，没有发。
3、每天锻炼1小时，减脂达标（健康、精力、自律）
践行情况，本周完成4天，2天打拳，1天健身房，1天公园健走。
