两个礼拜前本着对人的心理的好奇和对有效沟通的渴望，我报了心理咨询培训。这意味新的一年，我将走进这个让我好奇、劳累也许足够努力有可能出师的学习世界。

        转眼两个礼拜了，我学习的针对正常成人的基础心理学，理论性强有些枯燥，但还是有一些小小的发现带来的小小的一句句惊叹：“哦，原来如此”。

                                          色盲：难以被发现的色觉缺陷

色觉缺陷是有些人分辨颜色有困难，有些人不能分辨颜色。按色觉异常的程度，可分为色弱、部分色盲和全色盲三种。

色觉异常的人占将近百分之五的比例。然而这百分之五的人中我便遇到了一个。还记得一年前我到三清殿图书馆里看书，时常会见到一个当员工90后小伙子。一来二去他便在我面前显露出他活泼善谈的性格，还拿出了他用铅笔画出的画，精细美丽，很有漫画的味儿。刚开始我还在想这是个中专毕业还找不到好工作的徒有其表的人，但看到画尤其是了解到这是他业余爱好时我不由自主惊呼：“你真是画画天才，当初怎么不报美术专业呢？”

“不是不想报，是报不了。”他说完，闪亮的眼神便黯淡下来。

“为什么呢？你有这个实力。”我疑惑地追问着。

“因为我是红绿色盲者啊”他解释道。

那是我第一次发现自己认识了一个红绿色盲者，也慢慢对色盲有了更多的了解。原来红绿色盲和黄蓝色盲都是属于部分色盲。他们严重的红绿或黄蓝只是明度不一的灰色。分辨不出部分颜色甚至所有颜色的人是无法从事对色彩要求高的职业，如绘画师、彩妆师、驾驶员和化工类等的职业，连驾驶证都考不了。但好在色盲者并不是失明者，不影响基本的生活节奏，在外表看来也与常人无异，只是分辨不出部分颜色而已。

那色盲会遗传吗？答案是“色觉异常绝大多数是遗传的原因造成的”。哦，原来如此。可是我眼前的他根本无法发现那是个色盲患者，还未结婚的他居然对我如此坦白，还是让我很感动的。如今，他早已不在那里，不知是否成了一名插画师，结了婚，希望他一切安好。

    外在动机：过犹不及的诱惑

        外在动机是指在外部环境影响下产生的动机。在我们成长的路上有不少外在动机在诱导着我们为之努力。

        想起读书时代家里唯一的知识分子爷爷自己给孙子孙女们设的奖学金项目，如上重点高中500块，上大学1000块。最后我分到了爷爷给妈妈的一千块，顺其自然地让这一千块成了5000多元的学费中的一分子。妈妈高兴，我也高兴。而我高兴的不是钱，而是妈妈高兴，还有给她减轻了一点压力。

      也想起自己加入的不少打卡学习活动，算来这两年里就有演讲之家的3个月打卡活动，亲子教育阅读的21天21本书打卡活动，还有诗歌诵读打卡活动、成语故事打卡活动等。我很感谢打卡活动给我带来的正能量群体互相打气的美好感觉，也感谢自己或主动或被动的坚持。

      这两种是我印象较为深刻的外在动机表现，但你会发现前者外在动机较弱，我自己在参加每一次考试进行每一次题海战术时很少想过是为了钱努力奋斗。而打卡活动则不然，当这些让人疲惫的打卡活动过后，很难再有坚持可言。为什么会这样呢？原来我在打卡中更多是被拖着走，最后只是为了得到打卡后的奖励而勉强过打卡要求而已。试问这种外在动机促成的结果也如何能高效完成任务呢？

      “外在动机只有在不损害内在动机的情况下才是积极的”，哦，原来如此，原来我所参加的打卡活动外在动机过强，导致质量不高。这句话给了我很大启发。

      在面对自身学习时，我应该常常问自己你的梦想是什么，并围绕着梦想去前进，坚持读书、写作的好习惯，并努力去接近那些有正能量的群体，向他们学习。有好的符合自己发展方向的打卡活动我也会参加，只是我一定要努力把所学拿来输出。

        在对待孩子时，我知道我应当控制自己“你把饭吃完了，妈妈就送你玩具”等等的诱导，而应该多用情绪表达、发现并肯定孩子做的对的地方、咨询孩子的意愿和一个词提炼品质或精神的方法来激发孩子更多想要变好的内在动机。

        心理学这门学科随着社会的发展，亚健康症状飙升、人际沟通要求越来越高的今天成了一门越来越被重视的学科。我希望我能修炼好这门学科，除了能惊叹“哦，原来如此”外，还能成为能稳定自我情绪，改善沟通能力的更好的自己。