要发自内心地改变自己的现有状况，你才有可能遇到明天更好的自己。
渝栋班班的分享：没有打造个人品牌的努力都是伪努力
1. 以前的自由职业者被很多人认为不务正业，但现在被大多数人羡慕者，很自由
2. 新的商业趋势：自品牌的崛起——以后每一个人都可能成为品牌，一个人就是一家公司：营业成本很低
3. 喜马拉雅上念有声书的主播，每天念书3小时左右，营业额达到上千万
露露班班的分享：
1. 自嗨的学习状态里，除了努力一无所获
2. 参与海明教练的课程后，颠覆了我原本的认知
3. 自我探索太过漫长，寻找人生教练很重要
4. 想到做到就能得到——超强行动力
5. 浸泡在变现学院，获得高人指点
星海班班的分享：
1. 个人故事分享：经过魔鬼般训练的几个月，最终拿下七项全能总冠军
2. 与其安慰自己平凡可贵，不如自己拼搏一把
3. 不努力怎么对得起千仓百孔的自己
4. 只有掌握了机器无法掌握的，未来你才有立足之地
海明教练的分享：
1. 六项精进是一个慢过程：分享六项精进，不会按传统的1,2,3点，听完全部分享，自然能够倒推出观点的1,2,3
2. 举了稻盛和夫先生的例子：①付出不亚于任何人的努力；②要谦虚，要谨慎；③要每日反省；④活着就要感谢；⑤积善行，思利他；⑥不要有感性的烦恼
3. 海明教练早上八点前做完一天的要事
4. 看到你不认可的事情，要有逆思维，事情不一定如你所想那样
5. 通过自身生活中的例子说明反情绪训练的好处：①拿到优惠券立马处理掉——要打破自己的不好意思；②试过坐公交车不带卡，连续7天找人帮忙刷卡；③坐车和司机聊天，收获了意想不到的健身技巧
6. 囚徒健身：最实操，最能落地
7. 街头下棋被骗：发现十个人除了自己以外其余九个人都是托
8. 网络游戏为什么能让人上瘾？因为后面有专家专门研究如何让人沉迷其中
9. 合理化自身处境：听到别人的建议，会第一反应觉得对方否定自己，要训练自己多听从不同的建议（我最喜欢的一句话）
10. 得到大学面试提问：你是不是来挖人的？巧妙地回答：不用是否回应，而是反问对方，再表达自己的立场——极致的利他，获得成功
11. 思维力模型要缘于生活，又可以用于生活
12. 心力能力是可以通过训练得到的（心力指的是：心思和能力，是精神和体力的意思）
气球大师姐的分享：
1. 发现自己一年前的自己是傻逼，说明你现在有所进步，能够看到自己的不足；
2. 因为相信，所以看见
3. 当别人懒惰你要拼命努力，当别人勤奋时，你可以让自己懒惰（后半句寓意太深，有点不能理解）
4. 人就是一个容器：遇到让自己反感、不舒服的东西，都不愿意将其放入
5. 遇到自己不懂的东西，为何会反感？（以后要努力克服，寻求答案）
6. 不破不立：必须先将原本的小我打破，才能更好的成就自己
7. 为什么我们永远赚不到思维以外的钱？
8. 期待涨工资的行为基本是退步的思维，因为跑不过通货膨胀
9. 你以为的真的是你以为吗？
提问环节：
如何突破瓶颈和思维定式？——996怎么破？
气球大师姐的建议：
1. 利用听说读写——不断地积累；
2. 利用上下班通勤时间听课；
3. 拿鸡蛋作比喻：从外打破是食物，从内打破是生命。我理解是要发自内心地改变现有状况，才有可能遇到更好的自己。
