万玲红+20170118+第8次作业(smart法则)+慧拆组

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I:知道什么是smart法则吗?知道smart法则的作用吗?下面我们来整理下:

smart法则是制定目标的5个原则,它的每个字母分别代表一个单词的首字母,分别的含义是:

S:目标必须是明确具体的;

M:目标必须是可衡量的;

A:目标必须是可实现的;

R:目标必须是与其他目标相关的;

T:目标必须是有明确截止期限的;

不是所有的目标都能被实现,但运用smart原则能帮助我们更接近目标,增加实现目标的几率。

A1:以前制定过什么目标没有实现?没有实现的原因你认为是什么?

我想学英语,觉得学会英语可以随意的与外国朋友交流,很有范。于是就开始给自己订目标,每天记10个单词,但是在坚持了不到1个星期,就放弃了这个目标,觉得没意思,这样学下去要学到猴年马月才能学会啊。

我认为是:1.目标太空,没有实质性的意义;2.没有时间底线,让我看不到头看不到希望。

A2:如果运用smart原则来制定你之前的目标,你会怎样做?

对于我想学英语这个目标,运用smart原则来分析一下,看看为什么不能成功?

目标:学英语

目的:与外国朋友交流,觉得有范。

运用smart原则分析:

S:目标是明确具体的吗?不明确,怎么样才算学会?是能进行简单的问路交流算学会?还是过了6级算学会?

A:目标是可衡量的吗?不是,学会怎么才算学会,如何评判没有具体的一个标准。

M:目标是可实现的吗?是,经过坚持不懈的努力会实现。

R:目标是与其他目标相关的吗?不是,只是因为想,没有其他的与之相关的目标。

T:有明确的截止期限吗?没有。

所以,注定这个目标是不会成功的。

如果重新制定我会这样做:

S:目标必须是明确具体的:我想在今年8月英语过6级,并拿到证书。

M:目标必须是可衡量的:6级。

A:目标必须是可实现的:通过努力学习。

R:目标必须是与其他目标相关的:有证书以后工资可以加一级。(对其他目标有帮助)

T:目标必须是有明确截止期限的:今年8月

如果按照这个smart原则制定的目标努力,实现目标的几率就会大大增加。

(只是有英语6级证书,公司也不会给加薪的,所以,这只是个美好的想象,学英语这事目前就不是我的目标了,哈哈哈/表情:大笑着一手摸着泪)

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