人到中年确实可以成长和进步。
但是，成长和进步的前提是自律。
我前同事，中年男，前年经历了母亲病逝、公司裁员、老婆离婚，一个人在家躺平了一年。
体重猛增到230斤。
不接电话，不回信息，不听劝，在很多人眼中，这个人已经废掉了。
不知他经历了什么，去年年初突然“悟”了。
早上跑步、买各种食材、香料，晚上跑步。中间不出门。
有时，也会消失几天，有两次我还专门去找他，怕他有事。
一年时间，他减到了180斤，对于他185的身高来说，这个体重也还不错。
这一年，每半个月，他便主动把我们请到家里聚餐，品尝他自己卤制的各种美食。
后来，我们才知道，他是让我们试吃自己的产品，他说自己已经45岁，出去找工作也不好找，还不如自己做点事情，自己本来就喜欢吃美食，研究美食便成为他的首选。
他说这一年他去过七八个地方学习制作美食，在他们基础上做一些改良，以更适合当地口味。
这家伙光学习笔记就记了十本，真是比他高中三年记得笔记都多。
我说：你也真是够拼的啊。
他说：我已没有选择，你们有父母，有老婆孩子，我什么都没有，再不努力一把，老了会很惨的。
躺平那一年我想过一了百了，但是下不了手，我还是有些不甘心，我想证明一下。
今年年，他的生意蒸蒸日上规模扩大了几倍，还找了一个同事女朋友。
我说：兔子不吃窝边草呢，你倒好，吃的津津有味。
他说：找老婆还是知根知底的好，这姑娘从我刚创业时就跟我，人真的不错，真诚。
关键她一直认为我很有上进心，是进步中年。有她在身边我不敢退步，必须成长。
真正能驱动一个人成长的，从来不是年龄，而是痛苦和反思。
一位记者采访娜姐时，提到年龄的问题：
娜姐说：“其实我真的没那么老啦！在赛事开始时每个人都在谈论年龄，但我想说年龄真的是浮云，你看我不是还拿下大满贯了吗？因此我很为自己的年纪感到开心，因为我拥有更多经验。这两年我做出了很多勇敢的改变，现在我终于敢说这些选择是正确的，是值得的。因为我真的很想取得进步，因此我不得不做出改变，不然的话我就只能原地踏步。”
进步、改变，和年龄无关，永远都不晚！
