“这个时间点，我完成了所有的作业。我不知道我是应该上床，还是应该上学。我也不知道是中国教育有病，还是我自己有病……”
这是一条凌晨4:52分发出的朋友圈，发朋友圈的人是个高中生，他这番抱怨发出后不久就上了热搜引起网友热烈讨论。有人谴责学校作业太多，不科学；有人认为熬夜学习是正常的，每个高中生都走过这一阶段。
对于缺觉这件事，高中的孩子一定深有体会，大家每天都熬到凌晨一二点，你睡早了，就感觉被别人甩下了。
许多家长也信奉“爱拼才会赢”的道理，他们觉得孩子只有付出99%的汗水才能获得好成绩。因此，他们看见自己的孩子熬夜、不睡觉、连续学习十几个小时时甚至还有些高兴，认为孩子这么努力真了不起。
很多人说，高中这么紧张是正常的，那你们以为小学初中就轻松了吗？
许多小学初中生的家长会觉得学校老师布置的作业太少，另外给孩子买好几套课外辅导书。减负喊了这么多年，孩子却越来越累，上的辅导班越来越多，晚上睡得越来越晚。
我知道，家长都是为了孩子好。但是中国有一个词叫过犹不及，长期睡眠不足会导致非常严重的后果。
2015年，南阳15岁初中生课堂猝死，父亲悼文称孩子每天睡眠仅有6小时；2018年，一名14岁初中生因为长期熬夜患上脑梗；2019年，安徽六安某中学女生因长期熬夜课堂猝死……
无数的悲剧正在上演，不要因为没有降临到你的孩子头上就视若无睹。
孩子熬夜学习，本意是为了提高成绩，绝不是为了搭上自己的命。
退一步说，熬夜学习真的有效率吗？
孩子学习从早到晚学习，学到大半夜，脑子早就处于疲劳状态，加上深夜犯困，人看起来是坐在书桌前学习，但脑子根本就是空的，看也看不进去，记也记不住，只是睁着两只睡眼惺忪的眼睛浪费时间而已。
前一晚睡眠不足还有一个坏处就是严重影响孩子第二天上课的听课状态。学习最重要的就是上课时间，熬夜都影响到孩子听课了，还怎么提高成绩。
除此之外，长期熬夜会导致孩子患各类突发性心脑血管疾病的几率增加，伤肝肾，影响神志。整个五脏六腑的机能都会紊乱，极有可能诱发猝死。
不要为了那点形式主义的努力搭上孩子的健康，充足的休息才是保障学习的前提。
休息好了，不仅身体健康，头脑也更清醒，学习效率更高，听课状态更好。
其实，教育部在《义务教育学校管理标准》中早已明确规定：家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。
又有多少家长知道这个规定呢？
努力不该以生命为代价，只有身体健康才会有无限可能。
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