最近自己关注的公众号，学习平台都在提出临在当下的概念，意识。我们每日生活在车水马龙，人来人往，缤纷多彩的世界上。
即使亲朋在身边，身处闹市繁华中，我们依然有感受到孤独的时刻，且越来越高频的发生着。
不管是20多岁的年轻人，50.60岁的老年人，入睡的时间都越来越晚，失眠的人数，入睡困难的人也越来越多，看似我们的物欲生活越来越丰富，美好，但是我们的身体确做出了她们的反馈，精神上的孤独，身体的肥胖，心灵上的无力感，焦虑情绪都紧紧的束缚着我们。
如果一个黑天鹅事件发生在你身上，你是怎么想的了，如果你认为这个事情是偶然的，是意外不必担心，如果你这么考虑，你可能是意识形态活在过去，逃避现实。如果你认为，这个事情没什么，事情一定会解决的，那么你的意识形态可能活在将来，寄托于时间未来。活在当下，我们能做的是一二三部，然后去执行，尽力完成每一部。
临在当下很难，我们可能买了很多书，报了很多课，制定了无数计划，最终能踏实去做的少之又少，我们常常说自己有拖延症，等等。很多的时候是，我们有太多对过去的回望，对未来又有太多的期待，然后力量都被这些消耗掉了，思考时大脑的耗能是非常大的，结果我们反而无法做现在手头上的事情。
我自己也如此，人越来越不愿意出门，社交，内心想运动，确没有办法有力量出门，身体的柔韧性越来越差，好吧，这是事实，能改变这个事实的也只能是自己！加油！
