原创分享第387天 周日
图片发自简书App
连日忙䟿暂停一下，迎来周末的休闲时光。周日仍然早早起床，练了瑜伽拜日式六个，读《道德经》第五十七章并录音，原本坚持的事情因近日繁忙中断，今天可以续上很是开心，做了这两件事感到非常踏实！
焦点学习群里约练正酣，急忙加入约练大军，很快，约到了Z老师和H老师。
咨询九点钟准时开始。我做观察员，咨询加上讨论大概用了两个小时，收获满满！
H老师真诚和善，稳稳的陪伴着来访者，倾听、共情、赞美，良好关系的建立引发来访者敞开心扉来倾诉，压力在倾诉中慢慢释放，一个个问题引发来访者找到资源和方法，力量和希望回来了，光明在展现……敬佩H老师深厚的焦功！
来访者充满着智慧，觉察力很强，善良、贤惠、好学、坚韧，生活经历与我有很多相似之处，所以很多点特别有共鸣！
每个人的感受不同。来访者认为合适的速度就是最好的！
网络咨询中没有面对面交流方便，很多时候凭感觉，但是可以直接商量，比如说，咨询师可以问：我们现在可不可以谈谈这样一个问题？或者您想谈点儿什么？
开放式的问题会有更多的面向和自由。
比如来访者认为这个问题有点快，可以直接说：我想歇歇一一
或者说：我想先说点别的，暂时不想谈这个……
我认为都可以！
准备在以后的约练中试试看。
