衰老是每个人无法抗拒和阻止的，一张光鲜的脸庞，在岁月的打磨下，一点点生出了皱纹，这是多年风霜的叠加，在这些皱纹里，藏着我们曾经的故事，随着科技的发展，现在有很多的方法让我们的皱纹瞬间消失，甚至是让松弛的眼睑恢复年轻时的紧致，我想这些都是表面的工程，老不老只有你自己知道，也许你的背影依旧看起来像个18岁的姑娘或是20来岁的小伙子，可是真正的身体里面，却藏着最真实的答案。
过了五十的人，基本开始忽略自己的生日，原因在于，每过一个生日预示着自己又离老年生活近了一步，小的时候，经常听到爷爷说“老了，不中用了”，其实细细琢磨这句活，还是有一点道理的，人老了自然不能再想年轻的少年那样，有高亢的声音和强健的体魄，当然也有例外，比如（我有时看到一个大爷情绪高亢的在和某服务人员吵架，那架势绝对是盖过年轻人的）但我相信这是少数，大部分的老年人，知道自己的身体，开始学养生，对自己的身体状况也有了一个大致的了解，比如不能多吃辛辣的事物，否则会便秘，不能拎重的东西，因为腰间盘会突出等等，这些都是在生活中一点一点的积累起来的。
睡眠周期的变化，如果你早晨起床不再依赖闹钟，说明你已经在去往老年生活的路上了，自己是什么时候开始不再贪睡的，我已经记不得了，只是记得年轻的时候能多睡一分钟整天的心情都会好的不得了，而现在呢，开始喜欢早起，儿女们约了九点的体检，才过七点就完全收拾利索，开始坐也不是站也不是，等着儿女的电话，然后是一遍遍的跑厕所，就怕在车上想小便，这是我们老了的一个重要标志。
感官系统开始不再灵敏。年轻时的视力好的不得了，可是不知从什么时候起，开始看远的东西清楚，而对于看报纸这样近距离的工作，却晕的难受，我们必须要借助老花镜来生活，等公交的时候拿走镜子，看书读报了戴上，耳朵开始听不到四十分贝一下的声音，就连身体里最坚硬的牙齿也开始一个个闹着罢工，看着一桌子美味佳肴却只能在心里馋馋了，能不能吃的了，要问一问我们的牙齿了，现在我们一切进口的东西，都要经过他们的第一道审批才可以。
曾经灵活的四肢，现在只能算是老胳膊老腿了，老了最害怕过的是冬天，因为早起要现在床上活动一下腿脚，才能下床，而且四肢会经常变着法子的折磨你，今天让你这疼，明天让你那酸，后天就要麻了，于是老年人喜欢搓手掌，跳广场舞，梳头皮，咽口水，先不管是否真的对自己有用，反正是要先练的，因为练总比不练的好，有些人就因为没有好好保护，早早的就要依靠拐杖来行走了，如果说要是让他再拎上一袋子面粉，那他真得要跟你玩命了。
消化系统的告诉你远离一切生冷食物，年轻的时候喜欢吃刚从冰箱里拿出来还冒着寒气的东西，可是现在看了，却怕的要命，不光不敢吃，还要叮嘱家里的孩子们也不要吃，因为他吃了以后经常会拉肚子，而那些不容易消化的事物呢，就更不敢吃了，哪怕一点都能让你一整晚在床上辗转反侧，我们的肠胃根本无福消化这些事物，最常见的醋溜土豆丝，我们也要炖上10分钟才觉得安心，这样做，不是惜命，而是身体告诉我们不可以，因为吃过这样的苦头，绝对不会让自己再犯同样的错误。
但是人终有一老，不是我们害怕就可以躲避老年的来临，我们只能在去往老年的路上，多关注自己的身体状况，争取让岁月的刀子不那么快地割掉我们年轻的尾巴，贾平凹老师说：“在四十岁之后，你会明白人的一生其实干不了几样事情，而且所干的事情都是在寻找自己的位置”，我们虽不见得都能干成什么大事，但是到了老年保重好自己的身体才是我们当下最终要的任务。
