展望2026，美好的期待，八月份的时光……
自主选择、放松、愉悦感、自洽、助人自助的模式中（第三四天）……
昨晚整理好小小文章，时间是9:52。今天又是美好的一天……
一、日常生活的点点滴滴
今不能睡到自然醒了，需要按时出门，复盘学习意象沙游。
开启美好的一天。时间匆匆………
感恩美美的餐食。
上午、下午准时到达学习地点。又满满一天的收获多多。中午在妹妹家吃的饭，离培训学习的地方近，中午又休息一下，很舒服的，下午元气满满的学习。
晚上，读书会头脑风暴，收获多多。
二、拉伸、运动（适量的）
跟着视频做拉伸、健康动作，运动运动：
①脚趾的八段锦；
②全身的拉筋动作20个；
③针对下腹赘肉的动作。
④运动腹部的活动。
做的有点慢，坚持跟着做。
三、读书成长、录音、卡牌等
1.读书录音，宣传家庭教育的重要性。
2.读书，理解、顿悟、提升自己的专业咨询能力，助人助己。
现在，整理好今天的小小文章文，时间是11:27。又是随心的一天。继续美好生活………
四.正在把学习到的，实践到工作、家庭、日常生活中。享受平凡的生活，报以平常心态，慢节奏，慢生活的那种。平凡普通的一天就这样过去了……
五.规律生活的继续（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也是允许的）………
六.我要对我的人生负责！
凡事的发生都有利于我！
所有发生的都是来祝福我的！
感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！
感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！
