近期的我和妹子的情绪都有点Down，面对每天的工作，没有了原来的那股兴奋的干劲儿，只有在压力感下想着如何完成的“痛苦”感受

我说着今年的打算，说着没有想要换工作。

她说着留下来其实只是因为我......

我们可以如此的袒露心声，当真是姐妹，可在那一刻我却感受到了自己深深的不值不得，不值得妹子为我这么做，不值得她为了我放弃她本应该有的机会，想着还是为她做得太少，总应该还做得更多。

这份不值得背后，或许真是自己的“冒名顶替综合症”，是不是值得，妹子有自己的判断，而我对自己的这份“不值得”背后是怎样的一份深深的不自信，认为自己不值得被爱，当我可以更爱自己，我又会怎么做？

多年的工作把佯装打扮得像一个“强者”的样子，假装不在意别人的评价，假装爱自己，假装可以接受生命中的不确定性，可当T姐来电关怀的那一刻，所有的佯装都被击垮，那一刻的自己只能和自己在一起，和心底那份深深的委屈在一起......

那份委屈除了对工作中近期的遭遇，也包括了自己还在坚持推广蜜芽，这件事因为感受到她曾经强烈的反对，而我越发了解后内心有一份坚定感，心里也会期待在意的人的认可，“的确我蛮在意别人的认可”，这也是T姐昨天给我的反馈，我也明白推广蜜芽不是我的目的，我的目的是通过蜜芽推广的收益可以支持自己可以全身心甚至全职的去做教练，这是可以做到的，只是我还是不够相信自己。

经历过这番梳理，感受过那份难过，有人无条件的爱和关怀，有自己对自己的觉察，这样的自己如果不满意？当我可以更爱自己，我又会怎么做？

今天没有像往常一样过早的起床，手环闹钟在6点左右唤醒了自己，没有自责，尊重身体的感受，尊重内心的想法，和自己真正的待在一起，写到这里心里升起了一丝愉悦的感觉。

这是今天做的一件爱自己的事！

此刻，依然觉得头有一点紧，或许我需要一次冥想来和自己待一会儿~~

接纳自己、爱自己，也会痛，痛过之后是新的发现和成长

亲爱的自己，你温暖、坚韧、热情、包容，你可以好好爱自己