我明天开始运动， 

                                                     我明天开始减肥，

                                                     我明天开始早睡，

                                                           算了，

                                                      我明天再开始，

                                               你有没有曾经说过这句话？

                                          我跟你说，你为什么明天不会开始，

                                                   因为明天根本不存在。

                                                   你想想看，道理明天，

                                                    你要面对的还是当下，

                                             有是个现在，你就算意志力很强，

                                                 你也没有办法控制明天的事。

                                              你可能计划好明天下班要去运动，

                                                可是你的老板会突然叫你加班。

                                          或是你明天会减肥，可是你的好朋友

                                                  会送你喜欢的巧克力蛋糕。

                                                         明天可能会下雨，

                                                        明天可能会有惊喜。

                                                   明天的事我们根本没办法控制，

                                                        我们能控制的只有现在。

                                                所以想要改变的话，只能从现在开始。

                                                    设定好自己的目标，做一个计划。

                                                     你要怎么样才能达到你的目标，

                                                      一天一天的进行，如果过程中，

                                                       有什么意外 ，你不要放弃，

                                                      你随时都可以再次，从现在开始。

                                                 最重要的就是你要把 “从明天开始” 的念头

                                                         改为：我今天一定要做到”

                                                        如果你每一天都是成功的一天，

                                                                    那么我想

                                                                    你就成功了。