自助早餐吃出经验，热粥热奶温热沙拉和水果
红焖东山羊
芒果吃个够，琼山豆腐
参考目标：
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：31 - 超多！
量的配比：123456 - 都满足
0401-今天的量控制的很好
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