0401-今天的量控制的很好

自助早餐吃出经验，热粥热奶温热沙拉和水果

红焖东山羊

芒果吃个够，琼山豆腐

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：31 - 超多！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.06 05:09:07

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