零星摘抄

我们一直都提倡文化自信!做为明星艺人和公众人物,更应以健康自新的态度出现在公众面前!无论是为品牌站台还是为自己塑造”人设”,既然选择了穿深V,那就大大方方的表现出大V的自信来!再说了:真正有实力的演员从不需要靠夸张服饰来赚取眼球!——金星



"古人对万物的雅称有多美:

风不叫风,叫扶摇;

云不叫云,叫纤凝;

山叫翠微,海叫沧渊;

雨叫灵泽,雪叫寒稣;

太空叫碧落,大地叫坤灵;

星空叫玉宇,银河叫星汉;

太阳叫扶光,月亮叫望舒;

茶叫不夜侯,酒叫忘忧君。


手捧不夜侯,静等花信风;

纤凝翠微颠,扶光入沧渊。"

        ——董宇辉


"日叫羲和,月叫琼勾;

星叫北辰,梦叫华胥;

梅花叫疏影,风筝叫纸鸢

小草叫柔甲,蟋蟀叫促织;

书信叫鸿雁,雨伞叫撑花。"

——某网友




坏人非常清楚好人能有多好,

但好人却不清楚坏人能有多坏。 

                                          —— 朱. 德庸




世人都怕刨根问底之人,打破砂锅问到底在生活中并非美德。因为世间事向来经不起推敲,细究起来,件件都藏着委屈与不堪。于是世人才喜欢半熟的交情,保持了距离,也就保存了那些不想人知的私密……

                                        ——苏芩



如果你现在觉得很痛苦、对生活感到很困惑,我给你分享4个切实可行的办法,你坚持一段时间(最好是21天),生命一定会有所改变:

1、在生活中,多寻找和接触能够触动你心弦的人、事、物。比如,有的人喜欢音乐,当他聆听音乐的时候,就会进入喜悦忘我的状态。这就是很好的方法。

另外,你也可以试着每天清晨去公园散步、和宠物玩耍、读一本震撼你的好书等。

无论是什么,只要是能让你感受到那种由衷发散出来的喜悦情绪即可。

2、练习一种技巧:随时随地地赞美和感恩。去餐馆时,你看到哪个服务生的笑容特别可爱,就可以在心里赞美他,然后感恩自己能看到这样的笑容。

你还可以赞美今天的阳光、漂亮的衣服,总之去寻找一切能让你感恩的东西。

3、只要一想起来痛苦的事情,你就去关注自己的呼吸。

觉知你的呼吸,体会空气进出身体的感觉,注意在呼吸时你胸部和腹部是如何微微地扩张和收缩的。

每天多做几次有觉知的呼吸,就可以让你静下心来,驱逐烦恼。

4、随时随地觉察自己的内在身体,最简单的办法就是闭上眼睛,感受一下你的双手是否存在。有些人会出现麻麻的感觉,这就是你内在身体的感受。

记住,95%以上的痛苦都是我们自己制造的,其中有95%又是我们的思想制造出来的。

所以,当你觉得很痛苦、胡思乱想的时候,去做做上面4个练习吧,你的心会告诉你答案。

                          ——张德芬

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