各位家长:
周末好！
模考结束了，试卷都已下发给孩子。这次模考阅卷依然是流水式，我批阅的题块是作文。
这次作文要求孩子们写一次考试经历。从考场作文中和考前考后的表现，我了解到了孩子们的心理状态，基本有以下类型：
①考前怯场焦虑情绪
很多孩子都有考前怯场焦虑情绪。通常他们都有以下的几种“不良反应”：
“哎呀呀，又该考试了，怎么办啊？”
“不行，科学品德本还没有背会，数学还没复习完，我到底要先看什么？”
“唉，看着都烦，不想学习。”
有这种情绪的孩子一般情况下都不会考的很好，因为他们对知识不是发自主动意愿的，而是被动强塞进去的。
正是所谓的“硬学”。明明已经学不进去了，我就是偏偏要学。正儿八经学到了什么东西了吗？并没有。
因为“硬学”是没有学习计划的，只是在心里给自己一个“你看我还这么努力”的安慰罢了。
②考场慌乱焦虑情绪
作文里面有人写到“我一坐在我考场位置上就忍不住心慌，还发抖，甚至到了我控制都不能控制的地步。”
“我手心像有一个汗泉，汗不停地擦不停地流”……
有孩子紧张到忘了写作文题目。还有一个平常很优秀的孩子，前半篇硬生生把“考“字一连写错，后来我问她为什么会这样，她告诉我:“太紧张了，我压根就没发现这个字错了”……这样的情况确实不少。
什么原因？不是咱孩子的水平不够，能力差，而是在考场上的压力太大，导致答卷时候水平失衡。
面对这样的情况，我强烈建议各位家长在考试之前不能给孩子提各种条件:达到多少分，满足一个相应的目的，或者达不到多少分就挨打等，更不能平常不闻不问，到考试前夜催促突击复习……
另外自己先不要特别紧张，过多的叮咛或唠叨，或者以其他方式表现出焦虑的情绪，往往会传染给孩子。
我们应该站在孩子的角度想想，可以告诉孩子:
“你其实很努力了，加油！
“一次考试不能代表什么，下次继续就好了。”
……
用此类鼓励的话，给孩子考前加油打气。或多陪伴孩子散步、跑步，做游戏，或看动漫等等。
③考后自责焦虑情绪
发试卷前，好多孩子表现出痛苦或煎熬，脸上的表情非常难堪，有的一旦没考好，拿到试卷会失声痛哭；有的自责的不得了，觉得对不起老师的教诲，对不起同学的关心，尤其对不起父母的关爱。
其实，考后的自责很多时候是多余的。带有这种情绪的话，既影响平时的学习，也影响考后的恢复。
我们都知道手中的沙子不能紧握，因为你越用力，沙子就会漏得越快。考试也是这样啊，你有时候抓分数抓得越紧，越害怕，反而越考不好呢！
我希望我们家长朋友能够全盘考虑，做好孩子的心理疏导，尽管我们不是心理师，但是我们只有一个孩子，爱他（她）就得想方设法、不留痕迹地帮助他们、携手他们，走过人生的十字路口。只有孩子动起来，放轻松，你我才能真正的轻松；孩子被动或不动，你我累死也白搭。
另外成绩不达标的孩子，家长一定要抽时间听写词语和单元日积月累的内容，易出错的要反复训练。
希望在仅有的时间里，家长和老师能够密切配合，一切为了咱孩子，为了咱孩子的一切，一起加油！
