今天休息日，我又纵容自己起晚了。
趁早计划-变美季
坐跪（将臀部坐在双脚上，成跪姿）10分钟
运动：早晚20个Burpees
变美学习：姐姐一直播
对自我受用的小Tips：
1.禁用撕拉面膜，会把皮肤撕拉成松弛的状态。揭片状面膜时要采用自下向上的揭法。
2.一定要注重防晒，一年四季，室内室外都要时刻注重。擦完护肤品5分钟后再擦防晒。
3.吃保护肺和肝脏的保养品，他们好了你的皮肤绝不会差。
4.写给3年后自己的一封信，充满期待，看看是否兑现。
女神直播：和你聊聊创业那些事
首先要思考：什么东西用什么方法卖给谁？
即卖什么、怎么卖、卖给谁。
Q：创业者具备的素质：
A：1.必须是一个风险偏好高的人（例如同时借100元投资，我可以安心睡觉，不焦虑）
2.对于成功非常渴望（渴望通过创业而带来的自由和尊严）
3.想象力极好、具备举一反三的能力，有一种穿透力、喜欢思考，经常有一种恍然大悟的感觉。
4.学习能力（终身学习的能力）
时刻像少年那样保持好奇心，为什么会这样，想求甚解。
5.喜欢做主观决策（也就是不是人云亦云的人，喜欢做选择，做决定，并勇于承担风险）
6.勇于负责、可以扛事。
7.输赢心特别强，非常强。
8.能忍受孤独。
Q：创业的合作伙伴是什么样子？具备什么条件
A：成功的公司就是一个球队，终极目标要赢。要有群体理想，合伙人要价值观极其接近，能力互补。还要有大的格局，能包容。
Q：创业者口才都很好吗？
A：创业过程中要不停的说服同事、投资人，我认为重要的是表达，表达是一种传染。创业者一定要具备表达力、领导力、传染力、沟通力。领导力听起来像鸡汤，实则靠的是真诚和率真。
Q：老板在乎员工什么？
A：方向感、能力、执行力、了解我们在做什么
Q：怎样找团队？
A：我很少回忆和感慨，因为我要不停的向前跑。
1.技术过硬
2.知道船要开向哪里
3.船长要有威信。
Q：怎样看待抄袭趁早的人？
A：趁早精神其实也是创业者精神。他要保持好奇心、想象力、永远拓展自己的限制，想去到天边很远的地方。趁早精神倡导活成极少数的人，他们不会活成任何别人的样子，我只想活成我自己。
Q：好工具-极少数手册
A：每天的自控、每天愿望的树立、每天理想的切割、达成，一天天的执行把它做完，是一种自我安全感的保障。
【是日金句】
1.此生除了生死、输赢都是小事。
2.别墨迹，墨迹就是成本。
小Tips：
面对焦虑，画出波峰波谷，调整自己，期待波峰早日到来。
大姐不知道：Get新技能
专注的两种方法：目标法➕上身法
大姐两个好习惯：
手机从不带进书房，手机从不带进卧室，卧室只有书，助眠。滴眼药水休息。专注的做好每一件事。
运动：每天8分种练出马甲线Day4
读书
今日小确幸：收到少女分享及好物推荐
好物推荐：推荐给同样喜欢喝汤的妹纸
【碎碎念】
我爱女主的随性和洒脱，中了战狼2的毒。
洗个澡，听十个一生，睡觉啦！
小巨人
