2020-3-15晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：3:00

天气：阴，毛毛雨

心情：还行

纪念日：可以喝奶喝粥，可以下床走动

午餐

早餐喝粥，半个包子，一份煎蛋

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：健康

本月重要成果：恢复健康

成功日志-记录三五件有收获的事务

喝奶

开卷有益-学习/读书/听书

术后食谱

健康与饮食

今日步数：3000步

今日锻炼：30-60分钟

今日饮食：清淡，猪脚饭

晚餐

米饭泡粥，一份煎蛋。

好习惯打卡

保持健康和良好心态

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