【11.22~11.28】
先给自己点个赞，今天周日，这一次终于准时更周记了。
然后，接着来个赞，因为我现在在“蚂蚁城堡”里陪儿子过周日。周围环境虽然很吵闹，但他在玩耍，我亦在做自己想做的事。
以上的只言片语来自周日。嗯，就写了这几个字，就陪孩子玩去了，以至于一下又拖延到了周五。现在是周五的早上六点二十，我在宿舍的被窝里。
1.回顾上周运动情况：
简直“不堪入目”。最近都比较冷，尤其这几天，常常睡到四五点被窝就冰凉了，得起来开电热毯和空调。或许也有些快一个月没跑步的原因，那种一离开被窝就手脚迅速“降温”直至凉痛至骨的感觉会一直包围着我。每每此时，我都会懊恼这四季分明的天气或者自己懒惰不堪的身体。可事实就是，面对零下带风的日子，不管晴天还是半阴天，每一天我都在抗拒出门。另外一个重要的原因是，最近真的太累了，累到吃完饭坐那儿玩手机都能睡着……
这就自然而然的牵扯到时间分配问题了，来，看看时间记录图表：
嗯，就是这样。一看就发现，投入在2上面的时间太多了，怪不得最近感觉每天都累的半死了……累到只要坐那儿超过十分钟就想打瞌睡，当然，随之而来的还有炸毛的频率也变高。因为人的精力统共就是那么多，混沌的投到某件事上别的地方自然就没有了。睡眠平均每天7.4小时，凑合达标吧。这周有进步的是陪娃的时间，所以平均每天还是有两小时陪娃的。对于这个时间我还是觉得少了，因为给孩子洗漱、找衣服等琐碎小事的时间都在里面。
这周的工作时间少是因为都在休班，同事和我换了一天班。这个没啥，我的工作向来都是一丝不苟的。
吃喝拉撒的时间平均每天有一个半小时了，除了有一次忘记切换多记了几个小时，那总平均下来每天超过一个小时都是有点多的。接下来它需要压缩。
打算下周开始，把时间重新分类下，把吃喝拉撒、起穿洗护、家务和、交通等等时间都归在“生存时间”，这样就不用在做每件细小琐碎的项后还要记得切换记录，同时饼图也会更加清晰明了，记录的意义不就是如此吗？通过记录，再分析调整。嗯，还有两天，我再思量下怎么改进。
好啦，七点了，该起床收拾的上班了，又将是忙碌到一沾枕头就想睡的一天……加油！
