万病之源一脊柱
人体在前屈
人体在直立情况下脊柱承受100%的力
人体在弯腰45度时脊柱承受700%的力
人体在弯腰45度加上旋转45度是4900%的力
人体在后仰
人体直立后关节承受17%的力
弯腰到直立到后仰关节承受0一33%的力
注意:椎体承力67% 承力不会变 椎间盘承力16%,后关节承力17%……
建议大家平常注意的一些运动模式和动作模式……
万病之源一脊柱
人体在前屈
人体在直立情况下脊柱承受100%的力
人体在弯腰45度时脊柱承受700%的力
人体在弯腰45度加上旋转45度是4900%的力
人体在后仰
人体直立后关节承受17%的力
弯腰到直立到后仰关节承受0一33%的力
注意:椎体承力67% 承力不会变 椎间盘承力16%,后关节承力17%……
建议大家平常注意的一些运动模式和动作模式……