每天忙碌的工作、生活有时候会让我们身心疲惫，我们不知道哪一天才是尽头，当一天又有一天挤压的时候，你会感知，莫名的情绪随时升起，会让你感觉恐惧，害怕，空虚，还会有些难受，但你试着去抵触它时，你却不知道从哪里开始，于是我们就去找自己闺蜜诉说，男的就找兄弟喝酒，希望通过另一种方式可以让自己好受一点，当另一个人可以承受你这些的时候就是你的好姐妹，好哥们，反之很多变成仇人，相互攻击，回过头看这段关系，才发现原来是你自己的自私，无力引起的，你自己才是问题的原因，是你自己缺失的一份属于你自己的力量。
自己的力量，我很有力量呀，我是一个大力士，可现实是这样吗？当有人在言语攻击你的时候，你马上就是反驳，当有人说你不是的时候你马上就不开心，你此时的你没有去体验这个情绪，情绪从哪里出来，为什么我会有这种情绪流露，可此时你被情绪带走，这一刻的愤怒、不开心占住了你，其实此时你已经不是活在当下，是活在你自己的情绪里，那么想想未来，回忆以前也一样，都是被自己情绪带走，如果清晰知道自己被情绪带走，也是一种真实，所以真实的人是最可爱的，我们大家都喜欢，愿意去交往。
当经常活在自己情绪里，会有很多不真实的感觉，没有真实感觉就会在现实中遇到一点挫折就会生念，各种无力感，无奈感油然而生，时间久了，就会感觉疲乏、无力，外在无力内心更无力，匮乏感就会出现，对各种事物缺乏灵敏感觉，当然，身体也一样，出现问题你也感觉不到，怎以为还好，其实已经慢慢的出现质的变化，只是你从不曾去面对。
怎么样去拿回属于你自己的力量，力量有二面性，阴性力量和阳性力量，只有一种力量都是不完美的，过强和过柔都会出现问题，二种力量必须相互制约，一种平衡，当我们出现无力感的时候，你刚性力量就不见你，拿回你自己力量就是找回刚强一面，去找一下着类型朋友，首先可以用外在力量去影响你，外在让你内在发生转化，要明白所有出现的人、事、物都是你的陪练，都是为你拿回你自己力量而准备的，而不是被外在牵制你，让你分散注意，记住，你是独一无二的自己，来到地球你有自己的人生使命，找到属于你自己的剧场，用心去演绎他，最终你会发现遇见一个真实的自己。
力量我们随时可以拿回，只要你自己愿意，她就在我们周围，只需要我们往前走一步，这就意味着我们需要有变化，意味着需要你自己主动去边，打破你自己的安全区域，最终你发现没有区域才是最为安全，也就根本没有安全所说，因为那个不断向上的你一直在安全的成长，安全就是你一种推动力，推着你去找回自己的梦想。
