突然莫名的烦躁，什么都不想做。
我怎么什么都做不好，到底是哪出了问题？
呀，还有一个小时就要交稿了，还没有任何头绪。
。。。
生活中，总会有各种各样的负面情绪突袭而至，打的我措手不及。
之前的我，总以为是自己的问题。懊恼痛恨之余，却也不知道什么解决，只能任其恶性循环。
学完焦距大大和丹丹大大的分享之后，明白了这不是我一个人的问题，而且只需下边四个小妙招就可以轻松搞定。
一：记录情绪
当情绪来临时，不要急着痛恨自己的无力，学会试着平心静气的接受，记录发生的过程，感觉怎么样，通过不断的探寻来发现内因。
这样当下次这种情绪再来时，就可以快速的明白什么问题导致。
二：预留时间
进化营行动力爆棚的打卡截止时间是每天中午12:00前，为了每天行动力爆棚，我都会在早上八点坐上公交后就开始构思，九点半左右打卡结束，然后开始一天的工作。
这样相当于给自己预留了一两个小时，如果哪天实在没有思路，还有时间缓冲。
三：积极面对
每天的进化营都会有最佳作品颁奖环节，虽然我一次也没有得过，但是我明白自己要走的路还有很长，要学会正面对待。
而且每次的最佳作品都有很多亮点，管理组每天及时把这文章推送到我面前学习，还有什么不值得感激的呢。
四：学会排解
如果哪天实在想不通，那就不要纠结，暂时放下，去换上运动鞋，痛快的跑它几圈。
或者看一个最想看的电影，听几首最喜欢的歌曲，在最轻松的氛围下，这种情绪也会慢慢的缓解。
