要有方向和计划
表达记录,和自制力执行力同等重要
想和做是两回事
懂却不做比不懂更恶劣
早起是个好习惯
合理高效利用闲暇时间,不要让自己做徒劳无获的无用功
不要把自己搞得很丧很没劲很无趣
让自己感到舒服