今天星期一，晴天。醒来的时候是被隔壁放的音乐吵醒，看了时间8点吵醒，也就没有困意，不过还是弄到了9点出房间，龙哥他们已经吃完早餐了，好像去寺庙了，我和琦哥去吃饭，兰州拉面一份牛肉杂酱面，看着很棒，来了一份，然后吃完又要了一份，和琦哥平分了。今天吃的好饱
秀峰今天要挑战22公里的推车，所以一路上都是他在推，我在旁边随时注意他的情况。
一路上和国胜聊了很多，他今天要去拉萨，明天好去布达拉宫，所以路上聊以前，聊到他的改变，也说过他是我见过最亢奋的一个人，来了这么多天，一直都很亢奋，好像停不下来，不过收获也很多，不管日志上，还是脸部表情，真的放下很多东西才有的轻松
分享1。有很多人不相信徒步会改变自己的生活，对徒步这件事有一种不屑的态度，那样子就算走了几天，也没有更大的收获。相反，会一直相信徒步会让自己变得不一样，一定会有更好的收获
路上偶遇一群藏民徒步，年纪大的76岁，最小的18岁，龙哥跟他们一起路边吃了午饭，估计聊了很多，后面我们赶到，陈琦吃了一点
天也暗下来了，好像随时有雨
空中的这个东西，陈琦一直都是说是雨，我一直不确定，也走不到那边，只能各自说着，虽然不知道是啥，拍下来分享就没错
和朋友聊了一会，接纳这个词
分享2，每次有人陪着我走，都会莫名其妙的带来很多东西，带来很多好的收获，带来很多规则，现在有一条规则我不能打游戏，我很讨厌，会让我有种，我要变成你们心中的样子，不过他们说了一句话，我在用生命记录自己，没有时间浪费。那我就接纳，哪怕过程我超级难受，一直都想玩，使劲的自律起来
国胜下午离开了，只剩下我们4个人，秀峰今天很不一样，达到目标后有点兴奋，说再来10公里没问题，不过到达25公里的时候，身体扛不住了，完成了昨天给自己的目标，也不知道有没有收获。
来到一个村里，想找一个地方扎营，或者有吃饭的地方，最好了，不过琦哥问了一个院子里打篮球的人以后，好像没有，不过在路上看见一只猴子
这猴子胆子真大，不怕人的，后面才了解到，猴子保护动物，不能打。没有地方吃饭后，我又跑到那个篮球场，然后问一下能不能把篮球的院子借给我们，扎营，明天离开，对方说不行，这里是村干部，老百姓都出去了，没有人。问我们几个人，我说4个，有一个同伴身体出了问题，不能走到县城了。他说，去他家吧。
然后一起跟着他回家，然后在院子里扎营，很满意，可以挡雨，还说，可以一起做饭，一起吃，就弄了些菜，煮了火锅，边吃边聊天，说自己叫穷达，过程很开心，还给我们喝热牛奶，藏族的牛奶，很纯的那种，很喜欢这样的感觉，吃着火锅唱着歌。没那么夸张
今天收获到了，1感召这件事情并不是很难，用心的去对方说。2给身边的人创造一个机会，也是给自己带来很多机会
