我很少自己洗车，脏了就开到洗车行，花30块洗一回，所以除非是车真的很脏，我才会拿出去洗。

今天下午佛山这里的天气很好，只穿短袖都没问题，突然来了兴致，决定自己把车洗一下。

准备好高压水管，洗衣粉（同事的洗车液用完了，我自己根本没买）、抹布，换上拖鞋就开始了。先用水枪把车身都冲一遍，然后在桶里到一点洗衣粉，把抹布浸湿，然后开始慢慢擦拭整个车身，接着再用水枪把泡沫冲洗干净，最后把抹布拧干，把残留的水渍擦干。对了，还有最后一个步骤是把脚垫和靠椅清洁，把仪表盘也抹一下，小泥车焕然一新，心情也格外爽。

事后，我坐在椅子上回顾整个一小时过程，我发现了自己不小心进入了心流的状态或者说一种禅定的状态。

当我把水枪的板机扣动的那一刻开始，当水流冲击在车身上，迸溅散开的水雾在阳光的反射下呈现各种颜色，当自来水浸润皮肤，当抹布和车门、车顶、窗玻璃挤压、碰撞，发出唧唧喳喳的声音，当水花溅入眼睛，打湿衣服，渗透入肌肤，那种清凉的感觉……整个过程，我陷入一种迷离，近乎恍惚的状态中，忘记了自己的存在，我在感知车身上的每一道划痕，每一个泥渍，仿佛听到了车的喃喃低语，听到了它牙缝间不小心吐露的轻快，我和车建立了连接，我仿佛第一次这么专注地观察它，知道它的身体构造，了解它身上有多少疤痕，感受到它的情绪。整个过程中，我不知道时间，没碰过手机，没有停下来过。就像做了一场白日梦，内心获得极大的安宁。

我进而发现自己过往的经验中也出现过类似今天下午的状态，比如当我在整理房间时，把所有的物品码放整齐，把所有的地方用抹布细细清洁，把地面打扫干净，阳光洒进来时，整个房间就像雨后的荷塘，宁静祥和，这时满足的微笑会在内心绽放，而我喟叹一声，找一把椅子坐下来，手拿一个水杯，做一场白日梦，这就是我的幸福时刻。当然，灵感来了，写作的时候也容易体验到心流。

如果你去回忆，我敢肯定你也能发现几个属于你的禅定时刻、心流时刻。

和菜头总结了自己在玩跳一跳时的感悟，他觉得跳一跳就是一场禅修课，只有在出神的时候，心念对手指的掌控才达到极致。当然这种状态需要在不停地锻炼过程中才会出现，也许只是因为我兴致来了，才自己洗一回车，才感受到了一次心流的状态，如果洗车变成了我的职业，而我又不喜欢天天洗车，那我估计不会获得这种体验。

如果要从这件事中总结获得心流体验的方法，那我会写下面几条：

1）专注。感知对象的每一个细微的情绪，我突然相信世间万物都有灵，只有全情投入，用心去听，才能感知到。

2）你做的事情对你来说是有意义的。

3）最好是独自一人，不排除和好友、家人在一起时聊天、互动时，也会感受到。

连续写作之 26/365