这是文华连续每日一篇文章的第12天
一、护肤篇
1.很多人买护肤品都喜欢跟风，某某红说特别好，她就买，从不考虑自己的肤质是否适合，本来就是大油皮，结果买一堆超级油腻的产品，皮肤只会更油，爆痘更多；我们一定要记住，怒视越贵越好，而是适合自己的才是最好的
2.过度清洁：
那些深层次的清洁产品，偶尔用就行了，去角质也是不能太频繁
3.化妆刷从来不洗
很多人会忽视这个问题，其实化妆刷应该在每次用完都洗掉，要不容易滋生细菌，让皮肤发炎长痘
4.手挤痘痘
长了痘痘一定不能挤，不仅越挤越多，而且还会留下很多坑，更可怕有时候会留下月牙
5.忽视脖子
脸是精致了，但脖子黝黑又粗糙，很多人从来不给脖子搽护肤品，所以脖子的颈纹很容易出卖他
6.不用面霜
错误的想法觉得面霜太油腻，不重要，其实面霜锁水的，非常重要，如果不喜欢油腻的可以选择清爽的
7.喜欢热水洗脸
小伙伴是不是会在洗澡的时候，直接用花洒对着脸冲，觉得省事，其实这样很不友好，热水容易让皮肤皱纹增加
二、饮食偏
1.过度节食
为了减肥，不吃主食，不吃肉，最后整个人病恹恹的，气色特别难看，大姨妈也不正常
2.口味重
喜欢重口味，油腻的食物，比如火锅麻辣烫，这些东西吃进身体会加重肠胃的负担，肝脏排毒的负担，所以戒了吧，肠胃不适也会表现在脸上
3.喜欢甜食
现在主打“戒糖”，戒的就是奶茶，蛋糕，饮料里面的“添加糖”，这些东西会让你变老，变胖，爱长痘
4.吃的太精细
米饭，面条，白馒头都是精加工的，我们要多吃粗粮，全麦面包这种粗粮，对肠胃好
三、生活篇
1.喜欢张嘴呼吸
张嘴呼吸，长此以往会让你的下巴后缩，上唇突出，非常影响气质
2.睡姿不对
最好的是仰卧，侧卧和趴睡脸部接触枕头，容易产生细纹。
3.熬夜
熬夜是万恶之源，不仅影响皮肤，还会透支你的身体
4.不运动
现在我们出门坐车，周末葛优躺，很少运动，其实对身体的影响非常大，容易罹患很多慢性病（高血压，糖尿病，阿尔茨海默症等）
5.床单更换不频繁
床单和我们的皮肤接触密切并且时间久，且容易滋生细菌，所以我们一定要养成定期更换的习惯。
