春天是万物复苏的季节，也是各种病菌活跃的时候。最近天气忽冷忽热，很多朋友都出现了嗓子疼、发热、烦躁不安的情况，这很可能是“外感风热”在作祟。中医认为，春季阳气生发，如果体内有积热，又感受了外界的风邪，就容易引发风热感冒，出现咽喉肿痛、发热头痛等症状。 这个时候，除了多喝水、多休息，家中常备一些清热解毒的中成药也很有必要。我在家就会备一些清开灵颗粒，它的主要成分包括板蓝根、金银花、黄芩苷等，这些都是传统中医里清热解毒的良药。其中，板蓝根和金银花能疏散风热、利咽消肿；黄芩苷则擅长清泻肺火、解毒退热，可以帮助身体快速驱散热毒，缓解不适。
春天的阳光是免费的养生汤，多晒背，把一冬天的寒气都晒走。
愿你春日无恙，身心皆安，四季安康。
