今天是我停掉降压西药的第21天

阴雨天气，水湿重的人就会闷闷的难受，下楼走路也懒懒的走不快走不动，索性楼梯口撞墙300下，全身热热的很舒服。

头偶尔会晃，会疼，俗称：脑子进水了～～～（不知这水多久能排掉）晨起➕饭前饭后会发虚一小会，打打拳，休息会可恢复。头重，脖子硬就刮几下放松放松，或者做几个蹲起，一天两次中药继续喝着。

昨午饭后刮痧两边的血海穴和阴陵泉穴：清利湿热，健脾理气，活血化淤，通经活络。疼，凛人的几次想放弃，坚持刮了没一会疼痛就减轻了。

艾灸了太冲和足临泣：调理气血，平肝熄风。脚背热，嗓子眼干，忘记了引火下行，灸涌泉穴，看来偷不得懒。

好处看得见：十点多放下手机，一觉到六点。