上周日很荣幸和成长教练yang有了一次1小时的教练谈话机会。我之前做过两次教练对话，过程中都免不了掉眼泪，在谈话过程中可以觉察到自己，也确实收获了一些能量，但是过没过多久又回到原来的状态。3次谈话里都有类似的困扰，有的已经在时间的推移下解决了，有的依然没有得到解决或者还在被动地解决中。很神奇的是这第3次我全程都没有哭的想念头，教练谈话的过程中我也有焦虑也会不知所措，yang会引导我，我也更聚焦于要如何积极地把眼下的问题解决了。想到这一小时难能可贵，不想浪费时间在描述更多的细节上。

在教练的过程中我意识到我无法很清楚地表达我的需求，比如我理想的工作是什么样的？不知道是时间太紧张了还是从来就没有细想过。我竟然很难找到合适的词来形容，是yang根据我破碎的描述帮我准确地总结出来。当我在描述工作需要达到的产出的时候，yang会向我确认这件事是否是我单方面制定的标准还是公司制定的？她会确认之后再继续谈话。每次当我想延伸出去说更多与解决当下问题无关的时候，也是yang及时把我拉回来，更好地聚焦在问题上。我确实习惯了平常漫无目的的谈话，一下子很难转换，但是yang总是能适时提醒，却不会让你觉得不舒服。

yang当问到我的Dream job是什么的时候，我不能一下子就回答出来，只知道自己想做一份有意义的工作，有一份工资可以让我有尊严地生活。这么一看要求也不是太高，但是为什么我觉得并不是那么地好解决。最近和朋友聊到工作，她说你要找到你的热情所在，而yang在问我的时候也提到了热情。热情是必须的吗？热情这件事是不会有消失的那一天吗？说实话工作7、8年，在学校当当老师的那三年确实让我拥有过工作的热情，其他工作就是一种谋生手段。我进互联网是随大流呢？还是把它当做寻找dream job里的另一个尝试呢？走进互联网可能有“新手的运气”在，而能不能让我走得更远就看我的工作专业度了。同样一个卡点再次摆在了我的面前，朋友说我在互联网工作中比较慢热，但是背后的原因可能是我没有找到得当的方法，在工作中看不到自己的价值，给自己的挫败感让我得不到正反馈，而越做越不给劲。我一想到每天的工作时长并不短，在用户体量还没起来的时候就经常性995。这种工作强度的实际产出比又如此之低，这是不是说明了我在逃避了工作中的关键事项，而只做了一些重复低效的事项呢？我再一次以战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

产品总监在周一的时候与我针对工作上的改善聊了1个多小时，让我意识到我对数据分析的理解一直都停在比较浅的层面上，有些后台的工具没有很好地利用到，之前也一直疏于与上级的沟通和交流，埋头做自己的，我愿意努力，但是不得不承认我没有穷尽方法和公司的资源去把工作做好，我被动等待，当我需要支持的时候，我没有发声。等着总监直接向我表现出不满，我才有了紧迫感。

在被教练的过程中，我有好几次不知道是有意还是无意，我明明接收到的问题是A，我回答的时候却把B当做问题来回答。是yang很耐心地向我确认。我在想是不是我走神了？还是我自己没有用心听，而预测性地去回答yang的问题。这个值得我花时间好好想想。

yang把1小时的教练谈话时间和节奏控制得很好，既把我面对工作上卡点的负面情绪驱散了，也给了我一些实用可以马上上手的方法。大概率我们自己困住自己的不是困难本身而是迟疑的行动。在周一和周二去着手做我一直排斥去做的事情的时候，发现是我原先的诸多假设带给我的不安情绪更多，事实上最坏的情况并没有发生。而且相比我想象的，反倒是还收获到一些肯定和友好，有点让我喜出望外。应该是我对自己做出的行动，会有什么结果的期待放得比较低。

如何让自己在工作中体现出自己的价值感是我一直在探寻的。之前的一位大师说我要去做那些我不想做但是却不得不做的事，这是我现阶段的一个挑战，不想再一次在这里停下而重新开始。我选择扩容，没有人能一直推着我，如果有那么一个人，那是我自己。教练谈话是一次看见自己的机会。看见之后的行动比谈话本身更有力量。祝自己拥有勇气去直面内心的恐惧和未来的不确定性。