坚持锻炼是一种习惯

图片发自简书App

      工作之后随着应酬的增多，体重直线上升，随着年龄的增长，去年开始注重体重的控制，想着各种办法健身运动，节食。

      去年坚持了三个月，终于成功瘦身20斤，但是随着运动量的减少，体重逐渐开始反弹，今年不得不继续运动减肥。无论何种运动，每天坚持一动，让心情和身体双重舒服。

    今天开始三个月，希望能再减少20斤，不敢上称，接受不了反弹的重量。三个月后瘦下来再继续称重。

      希望可以练出美丽的马甲线，希望可以瘦到100斤以内。为了这个目标加油吧。