游泳对于我来说一直是一件想要学会的技能。还记得小时候就喜欢和大人去河里游泳，有一次差点被淹死了，还好我爹使用传说中的狗刨式过来把我救了，所以我对于游泳一直心有余悸。
长大后，去海里，去泡温泉，可是我还是不会，每每看到在水里可以自由放飞的人都特别羡慕。心中越来越觉得游泳这个技能很有必要学会。刚好小区楼下就有一个游泳馆，于是就去找了个教练，买了10节课。之前还将信将疑，怀疑这能学会吗，因为自己完全是个旱鸭子，只会一口气游走，然后歇菜。
2019.8.10，这个日子对于我来说很重要，那是我人生中第一节游泳课，带好教练让我提前准备的游泳装备：泳衣、泳帽、泳镜、浴巾，就去到楼下游泳池，水的温度很合适，温热的水。第一堂课，学蛙泳，先是学脚的动作，小腿折向大腿弯曲，脚背向外蹬出，再夹腿，就完成蛙泳的腿部动作了。手呢则是一直拿着浮板，毕竟换气和手的动作还不会，需要下节课学习。蹬夹完成后再自然抬头用嘴吸气。刚开始的速度是很慢的，自我感觉游得特别慢，特别慢，而且很累。教练说很正常，等动作熟练后就会慢慢有水性了。当时完全不明白什么叫做水性，不过现在明白了，就是在水里的感觉，可以用自由泳的腿去打水，也可以用鼻子吐气在水里翻跟斗，还可以划自由泳的腿，蛙泳的手随意练习，感觉在水里就是另一个自由的世界，这个在水里不怕水可以随心转弯换气的感觉就是水性。通过4次教学，和多次的自我训练，总算形成了肌肉记忆，把脚的动作和手的动作还有呼吸拼接在一起，蛙泳就学会了。
学习的过程是有趣的，需要专注于自己脚的动作有没有到位，不过注意力也是容易转到其他地方去，常常做着做着就忘了一些细节，教练的作用在于观察你的动作，及时提醒哪些地方没有做到位，久而久之逐渐熟练，就慢慢学会啦。
学会蛙泳后，我又花了四节课的时间学习自由泳，自由泳是一种速度很快的游泳方式。如果说蛙泳是主要靠腿发力蹬夹水，那自由泳则是主要靠手的力量，左右划水，头侧看泳道，要点是一定要转肩，这样手臂就可以更快的抬起来，脚则是上下交替打腿。初学时，游得很慢，手臂一直在发力，掌握不好节奏，游单边都觉得累，呼吸费劲。后面因为大量的训练，教练说可以有节奏的慢慢游，放松一点，慢慢的我也掌握了自由泳。
自此以后，游泳这一技能算是解锁出来了。现在基本是每周一游，不游不爽，并定下了把蝶泳和仰泳学会的目标，后来又跑去找师傅加了8节课。
在健康方面，游泳是一种需要全身都活动的运动。同时，是可增强肺活量以及肌耐力的运动。游泳并不难，一旦掌握后就可以充分享受这个运动带来的各种好处。
