每一个人的一天都有24个小时，上帝对每一个人都是公平的，但却只有少部分人能高效的利用时间，大多数人不知不觉中浪费了很多宝贵的时间，所以我决定写这篇文章来提醒自己，同时也与大家一起共勉。

早上醒了后赖床，在闲暇时间玩手机，不懂得拒绝别人的要求，这些都会让时间白白流逝。

如果想有更多的时间，让生活更高效，我们可以从下面这几个方面来思考。

一、学会早起

早上的时光，专属于自己，没有人打扰，我们可以做自己白天不能静下心来做的事，比如读书写作。

首先，要有一个目标。

今年我在年终总结时，给明年定了一个读100本书的目标，在定这个目标之前，我尝试了100天读33本书，这也是我定一年读100本书的勇气。

其次，要有一个达成目标的方案。

有了前面100天33本书的体验，我深知早起的必要性，每天早上若有1.5小时的深入阅读时间，中午或晚上再抽1.5小时阅读，每天3小时阅读，每周两本书，就能完成目标。

如果遇到工作繁忙，也能保障早上1.5小时的阅读时间，等周末在把前面的时间补上，也不会影响计划。

所以，我必须早晨5点30分起床，6点开始阅读，7点30结束，8点去工班。

最后，我们需要注意早起我们的目标不应仅是几点起床，更重要的是明白我们为什么要早起？早起后做什么？为了实现什么样的目标而早起？这些才是值得我们思考的问题。

同时，我们的目标不要太多，因为我们的精力有限，不能面面俱到，一年真的踏踏实实在一件事上深耕已经很不容易了。

注意力过于分散，可能最终导致一事无成。

二、学会避免注意力浪费

如果我们想不乱花钱，有一个很好用的方法--就是让花钱变得很麻烦。比如我们关闭手机快捷支付，每次付款都使用现金，当别人没有零钱退时，我们花钱就会变得麻烦，这样就能减少冲动消费。

同理，如果我们爱看手机，这样会浪费很多注意力，这时我们可以让手机离我们远一些，如果要看手机要下楼拿，这时我们就不会太想玩。

另外一个保护注意力的方法是：即使不想读书、不想写作，我们也尽量要求自己到书桌那里坐着，哪怕是发呆。

发完呆只要稍微轻松一些，我们就可能会拿起书来读，让时间得到充分的利用。

最后，就是减少不必要的社交，有人邀请去吃饭唱歌，此类与自己目标无关的事时，要学会拒绝，告诉对方你没有时间，拒绝多了，别人就不叫你了。

三、完成比完美更重要

很多时候我们在做事前想太多，但真正去实践时却发现我们想的没多大用，在做的时候又会发现新的问题。

这里我们要和村上春树学习，在他写文章时他会列出框架，然后立刻开始写，每天写4000字，雷打不动的执行，写完4000字就不写了。

初稿完成后，后面在修改，有的不好的内容，直接删掉重写，这样修改大大提高了效率和文章的质量。

文章最后用笑来老师的一句话结束，践行才是改变的根本。