观察一下“自我感觉良好”的时刻，守住心。
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，祸福相依，不可尽喜。
人很容易“自我感觉良好”。有人说我最近瘦了，开始沾沾自喜，饮食、运动不控制，又一次反弹；最近工作状态好，可以偷个懒，发现没过几天，被别人赶上又得奋力追。
酒桌上最能体现，酒过三巡，忘记了之前的努力与坚持，喝多又熬夜。在每一个喝完酒的清晨，那种后悔、那种自责，那种一定要戒酒的决心我都害怕，可是在头 一天的晚上，那种狂妄、那种自信，那种一定要赐人一醉的气势我都不知道我是谁。
《庄子修心课》第四十五课：不可尽喜
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