6.11日记复盘第105天,,复盘第195天,
1.体重134.8斤了!下一目标125斤(平板支撑3分钟)
2.A4记录法(一分钟内文字),每天做5张(反思)
3.睡觉:12:00-7:20,慢慢恢复11:00-6:00,掌控早晨方可掌控人生
A区,关键词:自信力、亲子、管理能力提升,减肥美丽,年轻十岁,每天面膜,皮肤变好
晨起青蛙:梳头敲带脉,A4纸记录,101个梦想清单,做工作表格,每天重要的三只青蛙
B区:
理财:请客350,给领导生日红包1000元
c区
1.最大的捷径就是不计较的付出!
2.记录每天时间
3.爱自己:万妮亚,你很聪明,反应很快,很漂亮,很有魅力!你很风趣很幽默,很有同情心,你是世界上独一无二的,你散发着极大的人格魅力!女儿爱你,妈妈爱你!你是最幸福的人!