气血不足，精力不足，智力不坚，精力尽量不要往外放，当精力离开自己时，消耗是巨大的，尤其是在共情和期待的时候，觉得遗憾和不公平，愤恨和嫉妒的时候，产生这种念头后，身体就会被巨大的负面能量吸纳进来然后身体每一个细胞会疯狂帮你修复去对抗这些负面，一部分敏感的人甚至会因此生病，萎靡无力，身体各种免疫疾病系统出问题且难以治愈。精神力量是可以主导身体的，因为身体不会自主活动，是靠大脑产生信号给中枢，中枢产生信号给神经，神经控制筋膜收缩产生行为行动。所以人在受到巨大强烈刺激会晕厥，这其实是一种保护，身体怕你继续这样会急火攻心猝死。这种体质适合早上起床听听愉快的歌，上班前把自己打扮好，喊着口号，我是小太阳我充满阳光，美美的去上班。不上班在家带娃就弄点好吃的，收拾下卫生，锻炼，看看书，少看自媒体。也不用看别人有多好，也不用羡慕任何人，眼里的光和嘴里的笑都是可以假装的，能看到的东西都是别人花了多少个心眼子消尖了脑袋想让你看到的。真正好的东西是要去求的，花钱都不一定求来的，所以那些短视频能让我们身体健康思维进步的并不多，多数是刺激多巴胺，和肾上腺素的短视频，让你看的时候屏息，聚精会神，共情，上头，呼吸变浅，肩颈紧张，消耗你的精气神，看完什么都不想做了，让你本该用一生明白的道理，一分钟就在小视频里看懂了，这种浅入深出，会让没有实际经历阅历的人陷入混沌而产生厌世情绪，把你的神魂都耗没了，你就忘了自己是谁该做什么。
气血不好的人更要守护好自己的精力
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