建立关系需要较久的时间

在咨询的过程中，老师带着我去了解我自己，带着我去发现我自己。

但是在这个过程中，我可能会有一些阻抗，可能是我并不想展现自己不好的一面在咨询师面前。

如何让自己能够在咨询师面前顺利地表达自己的想法，并不觉得羞愧。这也需要和咨询师建立比较深的关系，目前我只和咨询师进行了七八次咨询。

精神动力学流派认为咨询前20次都是在建立关系，我也认为是的。虽然我和咨询师进行了七八次的咨询，但是有一些事情我还是没有能够和咨询师比较坦然的讲述。