其实日挑战计划不也是第一次看到，但今天，看到这个通知，我想都没细想就入了群，我知道每天写600字，很简单，但天天坚持写，就不是一件易事。我也无数次看到简书的挑战赛，但我还是退却了：万一哪天有要紧事呢，万一生病了呢……总之你会找出无数个理由来推脱。
刚开始进行思维导图打卡时，我觉得简直就是自虐——先把想好的思路写下来，然后在草稿纸上设计出初步的导图，设计完之后再按照分支用不同的颜色标画，每标画一步就得先把原来的铅笔图擦掉，再按着原来的痕迹，用彩色的笔来勾画。这样几个来回下来，一般一张思维导图的手绘我需要三个小时，这才算提交了一周一次的作业。所以每一次提交完作业我都会常舒一口气，但是每次快要逼近到交作业的日期，我都会很紧张，为这件事我曾经退却过，就在年内生病住院的时候我向群里请假，我知道群里的规矩是不提交作业者就自动退群，我就怯怯地对老师说，要不我先退出吧。没想到老师说出了关切的话语，并鼓励我说这几天先批你的假，你恢复好了再上岗。感动之余，我就打消了退却的念头，等到我康复之后，我看到群里的作业都上了一个台阶，可以说有了质的飞跃，所以我就不敢懈怠，虽然我的思路不是很清晰，思维不是很有深度，但是我努力的做着，努力的让自己的手绘更美观，思路更清晰，分支更明了，提炼的更精准。那个时候我明白了，有时候不一定知道自己要成为什么样子，但是走着走着就会成为自己喜欢的样子，所以我一步一步地走，哪怕自己每一步走得踉踉跄跄……
今天加入的这个群，我不知道群主是何方神圣，但我知道她每天都在群里分享着一些非常有价值的信息，她的公众号上刊登的内容都是经过深度思考而梳理得自成体系，所以说，我知道这是一个治学很严谨并且很勤奋的人，跟着她走就一定能够一步一步的克服拖延的毛病。
我知道一个假期里，因为三首诗的原创命题，把我折磨得日夜难寐。明明有这样的任务驱动，但我还是停留在表面的煎熬上，而没有深入的教材去解读，更没有具体细致的行动，所以从年内一直煎熬到过吧年再到研学后的今天，还没有提交任务。现在想想三首诗大概充其量三天能够完成，但是我用了30多天却还没有完成，这是怎样严重的拖延症啊。我自己都觉得在这样惶惶度日，折磨的不仅仅是自己的身体，也在侵蚀着自己的思想。日子一天天溜走，任务还是原来的样子——原封不动！
不知道人为什么会有惰性，这种惰性滋生蔓延就成了拖延症！很可怕，但不知道怎么治愈……
说来也巧，今天上午下决心挑战自我，就遇到了一份最合理的时间表，我摘录下来比对参考，也许也能帮我疗治这可恨的拖延症！
最合理的作息时间表
6:10——6：30起床洗漱。
6：40——7：10散步或者慢跑半小时。
7:40——8:00吃一顿营养均衡的早餐。
8:30——10:00做困难性工作。
10:00——10:15适当的休息。
10:15——11:00处理碎片事项。
12：00——12:30午餐时间。
13:00——14:00午休一个小时。
14:00——16:00开始复杂性工作。
16:00——16:20休息一会儿。
16:20——18:00写工作日志和总结。
18：00——19:00晚餐时间建议吃5分饱。
19:00——20:00最佳运动时间。
20:00——22:00看会电视或者学习看书。
22:00——22:30洗个热水澡。
22:30——上床睡觉。
看完后就得开始行动拉！
