昨天中午睡觉前一念之差，想看看手机新闻，一看就是一个多小时，说明我的自律性还有很大的提升空间

晚上还听了习惯的音频质量，体会是要在生活思想上都要自律自律后才会养成好的习惯，好的习惯将是决定你的未来，习惯包括我们的行动，其实也包括你的思想，你的思想积极向上，乐观的习惯

平庸是一种习惯，卓越也是一种习惯！