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弘一法师曾说：“你要相信，所遇之人，所留之遗憾，都是该经历的，人各有命。”
很多人每天让各种各样的事情困住自己，困顿不前，感受不到快乐和幸福。
建议你及时丢掉这 3 样 东西，让自己越来越好。
一、丢掉遗憾
之前在北京时遇到一个哥，他人很不错，自己在家做股票投资，还算可以。
他和我熟悉后，给我讲了他自己的故事，他结婚十几年了，可是唯一让他过不去的是他曾经爱过的初恋。
后面因一些原因，两个人没能继续走下去，即使结婚十多年，他竟然一直耿耿于怀。
就觉得曾经那么美好，为何最后没能在一起，这成了他心中断不掉的遗憾。
其实这个哥只是一个缩影，现实里，很多人心中藏着遗憾，踱步不前。
这些遗憾像根针一样扎着自己很难受，一直回想，如果当初怎么样。
怎么可能，人生是变动的，有些经历拥有就好，有些人错过也不要遗憾。
感谢过去的相遇，珍惜当下，撇下过去，你才能轻松自如。
二、丢掉困惑
我有一个来访者，是个男生，他 32 ，还没有结婚，每天除了上班以外，想的更多的就是自己内心的困惑。
这些困惑他解不开，也没办法撇除，感觉自己总是跟别人慢半拍一样。
他想不明白自己为什么会经历这些，很小时，他妈妈就生病离开了他。
他恐惧社交，但又不得不应对，做着自己不愿意做的事情，人变得烦躁，多次失眠。
生活过得两点一线，我提议让他走出去，给自己更多的空间和阳光。
当你走不出你的困惑时，不如学着先把它搁置在一旁，轻松一点，不是让你逃避。
当做看不见。你要知道，你的困惑要么去不断求知求的解惑。要么等待命运给你的解题。
如果困顿在当下，又没有足够能力和力量去解决，就选择暂时放下。
三、丢掉在意
生活中有没有这样的人，就是做什么事情，都会想着别人怎么样，怎么看。
这样不但让自己变得越来越敏感，还会神经衰弱，影响身心健康。
我以前说实话，也会很敏感，但是后面随着不断的学习修炼自己。
我能够接纳真实的自己，现在的我不管变成什么样子我都可以接纳自己，不说那种负性的话。
换做以前我根本不会拍视频记录自己的生活日常，因为我觉得很私密的事，不愿意让别人看到。
但现在我不会这么想，拍视频记录本来是我很想做的事情，只是我一直在考虑，如果别人知道会怎么样。
带着这样的思维就不敢做事，像直播也是一样的，会觉得如果别人看到会怎么样。
我真的想说，如果和我一样，老是在意别人怎么想怎么看的人，我告诉你，别想了。
太累了，别人不会怎么想，怎么样，他们的生活还是一地鸡毛，那里有时间有功夫看你，想你的。
所以，都无所谓，别人就算看到了，只会觉得是这样，只会看到更真实的你。
真实的人就是活在当下的人，当下的力量是最强大的，学会拥有当下，珍惜当下。
不要在意别人的看法，做真实的自己，就可以，你丢掉这些不存在的，假象包袱，你会发现你越来越好。
大脑轻松了，身心放空了，你人也就清醒了。加油，大步向前走，生活由你做主。
个人简介：墨凡，95后优秀的情感分析师，心理咨询师，社会工作师，中国作家网作家，专注于情感心理成长八年，有丰富的经验，帮助很多人走出情感心理困惑，始终坚信情感婚姻是人生的必修课。
编辑：绿叶
作者：叶墨凡
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