每天如此美好

1.吃如新

2.敷药包半小时

3.打卡、检视

4.做仰卧起坐20个瑜伽半小时

5.看书20分钟

6.出门工作（周二下午古琴，周二晚英语；周三下午学佛，周三晚唱歌）每天应传视频20分钟古琴；学英语20分钟

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