坚持星球第9期的所有的小伙伴们，大家好，我是本期的老面馒头，前晚即兴演讲的评委。
在当下的职场生活中，当众演讲、脱稿说话几乎无处不在。面试、开会、培训、商业谈判、产品推销等，无一不需要进行演讲。可以说，当众说话、公共演讲已经成为职场生存和商业竞争的必备技能。那么既然演讲如此重要，可是为什么我们的党员在最初进行即兴演讲的时候都会对它存在恐惧、紧张的心理呢？其实我想告诉你们，这很正常，因为即使是那些演讲泰斗们也是如此的。可是有的学员会说，我从小就胆小，我很腼腆，人一多我说话就紧张，我就脸红，我没有这方面的天赋，其实不然，演讲是一种能力和素质，并不是一种天赋，它不是人与生俱来的，它需要专业的学习和刻苦的训练。古今中外，口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家、无一不是靠努力学习、练习而获得成功的。那么我就谈一谈从哪些方面练习可以帮助我们的演讲取得进一步的成功：
一、选好平台 坚持到底
龙史创办的这个坚持星球的平台，学习门槛低，内容专业，龙兄和馒头们都非常认真负责，因此在这样的平台学习是我们的明智之举。
二、了解规则 事半功倍（至少30天内，在我们这个平台需要了解的规则）
我先说一下我为什么会有分享这个主题的想法，昨晚由于一位伙伴的失误，她没有把评委评分表给我，所以我在点评的时候，只是按照我认为的应该注意的地方进行了一次点评（着装、仪表、肢体语言、演讲内容包括演讲的结构和思路），可是事后我知道还存在一个我们所有的评委都用过的评分表，我看了一下评分的标准，我认为要做一件事情之前我们应该先了解它起码的规则，所以我现在把这个评份表发给大家，希望大家可以有所帮助。
下面我就规则中提到的三个大的方面进行一下说明：
（一）演讲内容
演讲的内容可以从演讲布局、演讲效果、演讲价值来参考。当我们拿到自已的演讲命题时，我们首先应该迅速的审题，千万别跑题，千万别跑题，千万别跑题（重要的事情说3遍），在命题中找到我们要讲的主要内容，接下来快速的组织语言去形成一个演讲的架构，建议初学者都采用万能结构，即总-分-总的结构，这样安全不会出现大的差错。
我个人理解的演讲就是传达一种思想，并通过我们的表达最后起到一个号召或是鼓舞的作用，这也是我为什么一直同我的小面条强调的一点，演讲要先思考一个结果（你要表达的思想），之后围绕这个结果去论证或例证，个人建议在演讲中以故事为王，也就是多讲故事，昨天树袋熊贝贝已经跟大家分享过了，我也不想多强调什么了，就是在讲述的过程中，越纠结，越难选择，越震撼，越能引起别人的好奇心，越能让人深思让人回味，那么这个故事就越受观众的喜爱，你的演讲也就越成功，因为人们都不喜欢听别人讲的大道理，却对有画面感的故事记忆犹新，印象深刻。
（二）演讲表达
这个表达大家就好理解了，你的身体语言是如何的，你的声音是怎样的，是平铺还是抑扬顿挫或是跌宕起伏的，你对待这场演讲及台下的观众态度又是如何的？这些统统都是你的表达，也都是你与观众的一种搭接，说到这里我还想谈一下我们演讲者上台的着装，因为这几乎是我们每个参加演讲的人会考虑的第一件事儿，因为我们都想给我们的观众留下美好的印象。在大多数情况下，最重要的是穿上你感觉舒适的服装。个人不建议男生穿西服，因为西服太正式，会给人一种古板、乏味、无趣或者过于刻意的感觉（个人意见哟），当然了另有规定的除外。还有几个问题我们要问下自己，你要上镜吗？如果是，避免穿亮白色（会破坏镜头）或深黑色（你看上去会像一只飘动的头颅），或者任何有小型图案或密集图案的衣服（会在录像时造成一种奇怪的、闪闪发亮的波纹状的效果）。我们在选择饰品时，应避免选择会叮当作响的手镯或任何闪光的东西，那样会反光。如果你决定穿中性衣服，那么建议你搭配丝巾，这样可以提亮色彩。再有就是你的背景，不宜太乱，同时我们也要避免与背景撞色。观众通常情况下喜欢明亮而充满生机的颜色，摄像头也是。在舞台上，修身的服装要比宽大的服装看上去更好。要找到剪裁适当的衣服，确保尺寸合适—不要太宽松，也不要太紧身。最为关键的一点不要穿皱皱巴巴的衣服，衣服务必、必须、一定要熨烫平整，因为在我们未张口之前我们通过形象便与我们的观众产生了一种链接，我们不是常说第一印象很重要吗，就是这个道理。再重复一遍，最重要的是要穿能增强信心的衣服（但不能太露，尤其是女生的着装），这是你事先就能控制的，而且对你有益无害。
（三）演讲用语
演讲用语也就是观众听到的你所说的话，你与观众是否建立了一种链接，你用的是地方语言还是普通话，你吐字是否清晰，你运用的语法（比喻、排比等）是否恰当，这个我们也是可以设计的，首先我们要看我们的观众是谁，是个什么样的群体，只有我们考虑到了这一点我们才能与他们进行一种有效的沟通，比如说你的观众都是一些高级的技术人员，那么你就可以大肆的应用一些专业术语，但是如果你的观众只是一群普通的不能再普通的老百姓，如果你说了很多的专业术语，我相信你的这场演讲会很糟糕，演讲有时也锻炼我们一种见什么人说什么话的能力（哈）。
三、跟住馒头 努力学习
我们平台的馒头虽然都是义务的，但水平也都是很高的，每一位馒头对自已的小面条都是有一个整体的规划的，我们的学员只要跟住馒头的思路，认真听馒头的点评并及时进行改正，每天拿出固定的时间（比如5分钟或是10分钟）进行练习，30天下来，我相信每一位学员都会看到不一样的自己的。
四、良好心态 永往直前
现代生活中，由于工作紧张、特别是我们的好多学员下班回家后又要做家务又要照顾孩子，再加上人际关系的复杂
等因素的影响，人们的心理压力越来越大。演讲可以排解我们的心理压力，又可以锻炼我们的公众演说的能力，更为关键的是我们这个大家庭里有那么多有爱又无私的馒头们一直在把奉献传承着，我们每一个人都可以在这里收获多多。
最后建议在我们的即兴演讲中，采用总分总的结构，一次只讲一个故事即可，不用贪多，因为时间只有2-3分钟，太短，在进行大作业的时候再去增加内容，每个人都要控制好时间，既不要超时，也不要浪费掉太多的时间，每次的演讲控制在2分半钟最安全，因为如果你发挥不当忘词了或是词穷了，你也可以保证完成2分钟的一个演讲，相反如果你的状态很好，那么也可以控制在3分钟左右，当然了尽量在左不要在右哟。再有如果中途有什么特殊的情况下，演讲有一个小小的中断，那么也不要慌张，记一下自己讲到哪里了，还可以趁这个空档再充实一下自己的内容，但不要下场，这也是一个态度。
