新型肺炎也是经历了刚开始的不在意、不重视到突然间的爆发，到现在仍然可能会处于高峰期，而每一个人也许经历了刚开始的漫不经心、到后来的为认识或不认识的人去紧张、担心，再到后来积极的想去做一些事情，于是陆续的加入了几个网上的心理支援队伍，期待着用心理学帮助到更多的人。

      但是今天，我却陆续退出了3个微信群，不是不爱国，不是不想做事情，而是看到了人性的美与丑、认识了自己能做的事，同时真正的安心下来，讲微课、做辅导、陪伴家人，用这样的方式让心宁静、让爱传播！

      记得在汶川地震的时候流行了一句话：防火防盗防心理咨询师！

很惊讶？！

        很伤心对吗？

      多少人怀揣着激情、梦想和助人的情节，奔赴到了灾情、疫情第一线，可是却被人用这样的方式“防着”；

      多少人期待着靠自己的专业、学识和爱心，去帮助到更多的人，结果呢，自己却成为了那个最需要帮助的人？！

        又有多少人在这个过程中，甚至会迷失了自己，成为“灾后应激性创伤患者”，需要更专业的治疗？！

      是的，我也抱着这样的想法，愿意做一些事情，加入到了几个微信的心理援助群里。可是却发现在这些群里，有的本身就有恐慌在、总在传播一些负面能量；有的组建者也有自己的一些想法，成了“一言堂”；有的大家在一起抱着单纯的想法，却发现事情变得很复杂……于是，我慎重思考后，申请退群！

我们同在！

        但是我记住了几位真正的悲天悯人的心理学大咖分享的几个观点：

第一，当你怀着助人之心去做事情时，已经成了“你高ta低”，这本身就不平衡；

第二，也许很多时候我们做不了太多的事情，学会接纳、学会去倾听，学会去陪伴，也许是正经历痛苦的人更需要的；

第三，做自己当下能做的事情，承认我们也有很多做不到的。

祈祷！