《稀缺》（Scarcity: why having so little means so much）主要是研究“我们是如何陷入贫穷和忙碌的”，并引导人们如何走出稀缺陷阱。

这本书是行为经济学领域的一部了不起的新作，由经济学家穆来纳森（Sendhil Mullainathan）和心理学家沙菲尔（Eldar Shafir）合著，他们用心理学的实证研究重新解读了经济学的核心概念“资源稀缺”，发现贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。

什么是稀缺？

在经济学里，稀缺是指相对于人类的无穷愿望而言，用于满足人类欲望的资源是有限的。这里的稀缺并不意味着稀少，而是指它不可以免费得到。

而在这本书里，稀缺是“拥有”少于“需要”的感觉，饥饿就属于稀缺的一种极端表现形式，对稀缺的感觉，取决于可用的资源和我们自身的体验。

通常，包括经济学在内的大多数学科都只研究稀缺的实质约束：拥有的比需要的少，人们就会变得不幸福。然而这一结论却忽视了一个重要因素——稀缺心态（scarcity mindset），即当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

稀缺会带来专注红利和管窥负担

稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到的不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中，这就是所谓的稀缺俘获大脑（Scarcity captures the mind）。需要注意的是，稀缺对人类大脑产生的影响，存在于潜意识之中，无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。正是基于这一核心原理，稀缺发生时，我们就会经历专注的“得”与管窥的“失”——专注红利与管窥负担。

专注红利（focus dividend）：稀缺发生时，我们会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，将手头的资源利用的淋漓尽致，达到意想不到的效率提高和积极效果。

管窥负担（tunneling tax）：稀缺会使我们专注于某一事物而忽略其他可能重要的事情，形成管窥之见所带来的带宽负担与不利影响。

稀缺造成的带宽负担会降低人的智商

稀缺会直接减少带宽，形成带宽负担，而不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用得上的容量。带宽，即心智的容量，包括认知能力和执行控制力。

认知能力是我们解决问题、获取信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力的一个核心特性就是流体智力，即进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。

执行控制力的作用在于管理自身认知能力中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等，自我控制就是其中一个重要方面。

稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措；并且那些我们认为是个性或才华的特质，都要依赖认知能力和执行控制力，我们就不得不在这些能力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。

稀缺的本质就是没有余闲

把东西装进行李箱，是对资源管理问题的最好比喻。我们有一个时间箱和一个金钱箱，时间箱里装上工作、休闲和家人共度的时光，金钱箱里装上住房、服饰和其他所有支出。资源稀缺还是富足，会改变我们装箱的方式，当行李箱空间很大时，我们总是很随意，当行李箱空间很小时，我们会变得小心翼翼。可见，稀缺的本质就是没有余闲，如果没有余闲存在，我们装箱时就不得不产生权衡式思维。

权衡式思维（trade-off thinking）是稀缺引发的一种思维方式，当所有没有被满足的需要俘获我们的大脑，致使我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题。

余闲（slack）就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行的资源管理的特定方式。

稀缺不仅提高失误的成本，也为人们创造了更多机会去犯下错误、做出不明智的选择，使人们没有失误的空间。相比之下，余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来，轻松避免选择负担，余闲还会将错误吞噬，将错误所引发的后果最小化。

正如梭罗（Thoreau）所言，“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比”。

稀缺陷阱

稀缺陷阱（scarcity trap）:对稀缺进行放大的行为，就像复利一样，会使最初的稀缺变本加厉。

当今天的资源，无论是时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就是行得通的做法。而当我们有了管窥之见时，借用就会超越得失均衡的限度，当面临稀缺状况时，我们的借用从长远来看通常是不合理的，借用意味着未来会出现稀缺，而未来的稀缺注定无法像今天的稀缺一样俘获我们的注意力。

另外，稀缺会让我们搁置那些重要但不紧急的事务，这些事情可以轻松地往后推，因为其好处落在了“管子”的视野之外。这些都会使我们无法有效的规划未来，领我们带着短视的眼光做人做事。

为什么我们对待例行的预定事件就好像对待突发事件一样？因为我们一直处在所谓的“杂耍”，也就是持续从一项紧要任务转移到另一项紧要任务的状态中。

杂耍时，你从“管子”视野中只能看到即将落入手中的球，而会忽视抛在空中尚未落下的其他几个球，当那几个球“突然”降落时，对于用管窥心态看问题、没有经验的杂耍玩家而言，这些球就是新的“震惊”；用旁观者的眼光看，你可能早就知道球快要落下来了。

孤独是稀缺陷阱在社交方面的体现，孤独者会太过专注与自身的稀缺，太想被其他人喜欢而做得过犹不及，而使社交不能顺利进行。心不在焉、注意力不集中得与人对话肯定会让你显得很无趣；太过专注地与人对话，又会让人觉得你特别粘人、特别不独立。

节食者也会陷入另一种形式的稀缺陷阱。节食造成了热量稀缺，而稀缺转而又牢牢地将甜点摆在了你大脑中最明显的位置，于是她们会吃甜点，吃过之后心里想着甜点的概率就会更大，就这样挣扎下去。

穷人缺钱又缺带宽，最需要用劳动换取薪水的穷人，他们的生产力却承受着最为沉重的负担，带宽过重意味着处理新信息的能力有所减弱，同时意味着用来进行自我控制的心智资源变得更少。从这个角度理解，穷人的无能，主要原因在于贫穷本身，只要生存在贫穷之中，我们所有人都会变得无能。

如何走出稀缺陷阱？

1.管理和规划好“带宽”

我们会对时间和金钱进行规划，却不会对带宽进行规划和管理，很少会关注自身起伏不定的认知能力。以大脑谋生的我们需要自行进行贷款测评，了解大脑每日的节律，将有限的认知能力最大化。

2.从富足着手

沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的；最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的。

这本书挺适合现在的我读的，面临毕业，未来许多事情都不明朗、需要自己独当一面。在大学的尾巴尖上，暂且不用“压力”这个消极的词，只能说有一种“稀缺”的感觉。这本书深入浅出，包络大量的大故事、小段子，读完之后有点豁然开朗，对自己的现在以及日后的生活状态也不至于流于逃避，草率安排。

第一次在简书上写读书笔记，记得有点糙，但希望你也能从中获得一点启示。

随着知识之岛的开拓，无知的海洋线也将蔓延。            ——约翰·惠勒（John Wheeler）