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1.了解是什么？了解是看见。是看见之后的接纳。是接纳之后的共同成长。
当我裸露我的一切，疑惑与问题，狼藉与溃败，困窘与病症，你不审判，不评价，不指责，只是说：“我懂你，正如你懂我！”那么，人与人就会开始靠近。而在接纳之上，又投注了大量时间，与大量自我完善，真正的亲密，就会开始发生。
当然，这并不容易。它需要时间的投入，需要三观相似，更需要缘分。更多的我们，一直在等待，从不曾遇见。正如廖一梅所说：在这个社会，遇见爱，不稀罕，稀罕的是遇见了解。
2.麻木不是理性。对世界对生活丧失了感知力量灵魂逐渐麻木的表现，这不是理性。
“假作真时真亦假，无为有处有还无”人活在世，真真假假，假假真真，我们常常把生命中最假的东西当成真的去拼命追逐，反而舍弃了生命中最真实可贵的东西。我们总想“以后就好了”，可是你根本没有为你的未来做出任何一点努力，所谓的“好生活”会过来找你吗？而如果一个人呢追求美好的品质，财富成功都只是附属品。
不断洞悉自己的心灵，安静的和自己对话。不断发现自己人性中的卑劣和自私，不要逃避潜藏在我灵魂里真实存在的人性，而是要去接纳它，接纳真实的不完美的自己，认识自己。
3.我们每个人都在忙碌，就连蜗居一隅、冥想默想的僧侣也在忙忙碌碌。这就是成年人的生活，事情总是排得满满当当，堆积如山。然而，每个人在他睡觉的枕边都会留下一方天地，不论是人行道上的一块石板，还是一张考究的床边小几。夜深人静，某本书会在那篇天地中熠熠生辉。白天已然消逝，在临睡前那些可资利用的清醒时刻，我们顺手拿起一本书，翻山几页，读上片刻，去到另外一个世界，成为另外一个人，直至悠然入睡。
4.教孩子要根据他们的行为，教成人则要根据他们的情绪和环境因素。孩子受限于他们的眼睛，而不是言语。——瑜伽之树
5.人生路漫漫，一定要记得，一言一行皆品牌，不八卦别人隐私，不乱讲话，做好自己。互联网时代，又快又慢，看上去好像一下子被各种信息淹没，但其实做的每一件小事都会留下烙印和痕迹。文章、说说、朋友圈都是一个人三观的认知缩影，爱惜自己的羽毛。
6.我们都在独自孤独着，但是我们又在这样热闹的世界里穿梭着。这样的状态并不矛盾，并不是所有时间里都必须要维持孤独的状态，那种感觉是自己给的，自己要有自己的孤独，自己的自在。——《自在独行》
7.人最大的“任性”就是不顾一切坚持做自己喜欢的事，只有这样，人才可以说，我这一生不虚此行。独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心安宁。你太顺利了，不来几次挫折，你不会有大出息呢！当然，没事咱不寻事，出了事但不要怕事，别人怎么说，你心里要有个主见。人生是三节四节还过的，哪能一直走平路？搞你们这行，你才踏上步，你要安心当一生的事儿干了，就不要被一时的得所迷惑，也不要被一时的失所迷惘。蛇是在蜕皮中长大，金是在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义了。对于这本书，特别像自己最近的感觉，所以对于这样的随笔感触比较深刻。说到孤独，我们谁不会孤独。——《自在独行》
8.我们不能只看当下，要拉长了看整个时间维度，纵向分析，更有借鉴的价值。面对人生各种问题，接受它，然后解决。走过去，回头看，都不是事。不存在完美的人生，要接受自己，不要觉得有什么坎是过不去的，只是当下煎熬而已。面对生活，我们需要脸皮厚一点。
瓶颈的突破，需要学习和大量的练习。任何选择，一旦把时间维度考虑进来，发现就没有那么难了。
9.为了要理解，必须从经验上开始理解、研究、从经验升到一般。为了学会游泳，必须钻到水里。——列宁
10.我们总是喜欢那“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而并非两手一摊的不作为——Ricas
