★所有的“咬牙坚持”都意味着“有所牺牲”，但最好的心态是:心甘情愿，愿赌服输。
★小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器。
★你本来想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了。
★生活的真相就是，除了容易长胖，其他都挺难的。
★成长最紧要的任务是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。
★稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界出出为敌。
★要想搞定情绪，你必须有一些触手可及的目标，有一些庸俗的爱好，在早上醒来的时候就清楚地知道今天最重要的任务是什么，必须给自己积攒一些细小的期待和成就感，必须给无聊的日子一些额外的快乐和仪式感，这样你猜不会被遥远的梦想和铺天盖地的坏情绪所累垮。
★命运本来就是这样：能看到真善美，也会遇见假丑恶；有不期而遇的温暖，也有不辞而别的疏远；有求而不得的关怀，也有失而复得的感动。
