文||橙蓝子翔
2017年11月8日，星期三，晴转阴
01
学点心理学，提升元认知，增强自我调节能力，提高自己的幸福感指数。
初冬傍晚，微冷。
一个人漫步街头，看华灯初上，看街上人来人往，看灯下银杏金黄闪耀，看风中杏叶肆意逍遥。很享受这样的时光。
可一想到今天是365挑战营第三周的第3天了，自己本周才更文一篇，质量还是不忍直视的那种，心中就莫名惆怅。
广场绿树成荫，灯火阑珊，音乐或轻柔或激进，人们或翩翩起舞，或激情旋转。却感觉这些都与我无关，独独在广场最边沿打圈，打圈，思绪也在围着打圈，打圈。
参加365以来，发现遍地都是素材，可自己就是写不出来，或是写不成文，即使费劲巴力写出来也基本是自言自语，上不得台面，连群里不好意思分享。
其实，无戒老师每天早课都有给大家加油打气教方法，不定期地请老师做分享，有针对性地给大家答疑解惑。可最关键的是要去写，要坚持写，安排好时间，安排工作，照顾好家庭，保护好眼睛，最后还是坚持写。
参加挑战的初衷也只是想转移一下注意力，改善与儿子之间的亲子关系，不要成天盯着他惹人烦，顺带给自己培养一个兴趣，让心情变好，生活变得美好起来；最次也是养成一个坚持的习惯，培养一种坚韧不拔的精神。
可现在却感觉不到轻松与美好，反倒是有点自卑，有点畏首畏尾，感觉自己快要坚持不下去了呢！想放弃又不甘。
任自己在那转了一圈又一圈，走不出去的样子。
“Duang！——”广场洪钟一声响，浑厚绵长。
晚8点，365挑战营分享课准时开始，今晚是临界冰老师关于《让心理学帮你成就心想事成的人生》的分享。
转出热闹的广场，顺着稍微安静的六十米大街，习惯去听每一堂分享课。
老师真正吸引我的不是签约作者的身份，而是她以心理咨询师和美式催眠师的身份，通过讲故事的方式，用浅显易懂的语言，将深奥的心理学知识轻松地传授给大家。
我们生活中一切努力都是为了提升幸福感的，这种幸福的感觉，10％来自于事物本身的影响，剩下的90％都是来自我们自己对事物的认识、感觉。换句话说，所有的烦恼都是我们自寻的，而非事物本身带来的。
从提升觉知自醒能力，到改变心智模式，从而达到解决烦恼的目的。
感觉心理学太神奇了，自己想不通的事，解不开的结，经老师一点，竟一下豁然开朗了。
从建立自己的元认知模型开始，锻炼觉知能力，增强自我调节和激励能力，不断专研，一定就能达到为别人指点迷津的高度吧？
听课的时候，顽子班长提议大家都来学心理学呢！
02
学点心理学，懂点催眠术，找到走进儿子心里的那把钥匙，以期能成就其心想事成的人生。
儿子高三，我看见他是这样的：生活散漫，拖沓，学习没有拼搏迹象，还自以为成熟，独立，不喜别人指点建议。
他觉得自己是这样的：他能为自己的行为负责，觉得他的将来肯定比我辈父母过得好。
那个曾经优秀的少年现在泯然众人了，却还不自知，还好高骛远，思想在山峰，人却还在山脚下。
他难道不知不积跬步，无以至千里？
没有努力，何来收获啊？无比担忧！
我关注了冰冰老师的公众号，加了微信，老师很快验证通过了。因时间太晚不忍打扰老师，于是去老师文章里寻求答案。
看了那篇用催眠帮孩子提高学习成绩的案例分享，我无比羡慕。催眠能改善睡眠，增强自信，能改善不良行为习惯，能改变身心状况，好的状态出好的成绩，这我相信。感觉案例中那孩子应该还小吧？大点的孩子自我意识逐渐觉醒，方法应该有所不同吧？
关于正能量和潜意识的研究和应用还需要自己在日常生活中摸索改进，最主要的是怎么样用一种对方不反感的方式来达到预期的目的。这应该是情商研究的范畴了吧！
学习学习再学习，以期能得到老师的指点。
03
学点心理学，懂点人际交流沟通，情绪排解，调控，在日常生活、工作中对人对己都有帮助。
好吃群里一姐妹小青生病住院，今天群主组织大家去探望。
小青39岁，因最近时常头晕，查出高血压，再查，心脏有点问题，血糖有点高，肾脏又有问题。
不得了住进医院，于是被安排进行了一系列检查排除，我们到的时候检查还在有序进行。
看见一大帮同事朋友来探病，小青多日郁结于心的委屈涌上心头，没忍住，伤心地哭了：这三年过生她都在医院，前年陪她爹，去年陪她妈，今年是自己。越想越伤心，无人倾诉，所以一见我们就如见了亲人一般。
大家轮流劝她，想开些，有病就医，别背太重思想负担。父母老去是不可更改的自然规律，谁也左右不了，活着的人应该朝前看。
可小青始终不能释怀，整夜整夜不能入睡，工作，生活的压力最终拖垮了身体。大家劝她，小医院的诊断不可全信，最好到省医院去看看，那里设备先进不说，关键是医生临床病例和经验都要丰富些。
护士来通知她去做脑电图时，我们也走出了医院。
大家都觉得其实小青的病应该没那么严重，她首先要做的应该是心理疏导才对。
来，大家做一个活动，嘴角上扬，保持心情愉快，这样才能成就心想事成的人生！
无戒365极限挑战营 第18天 第12篇
