图片发自简书App
1、无论每天多忙，都要抽时间锻炼身体。
2、每天早睡早起，争取10点睡觉，六点起床。中午午休半个小时。
3、以后不吃垃圾食品:方便面、火腿肠，牛板筋等。
4、工作的时候，有条不紊地干，不要活太多，就着急。分清主次，先干主要的，再干次要的，一样一样来。
5、以后调整自己的情绪，尽量不要生气。有时候遇到不顺心的事，生气不舒服，所以以后学会调控自己的情绪。
6、以后尽量少看手机。眼睛不舒服，视力下降，减少看手机的次数。
7、爱工作，爱孩子，爱家人，也要爱自己的身体。
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